الخميس، 30 أبريل 2015

قيادة السيارة بلا أخطاء

 فن قيادة السيارة بلا أخطاء

 فن قيادة السيارة


قيادة السيارات هي فن في حد ذاته، إذ ليس كل مَن يجلس وراء مقود ويسير بمركبته في الشارع يتقن فعلياً هذا الفن الراقي، الذي يُعد ثمرة تطور البشرية وتحضرها. نقول هذا، لأن طريقة قيادتك وتعاملك مع السيارة تعكس شخصيتك ونمط حياتك، وتدل على تَحضّرك وإحترامك للآخرين.
في هذا الموضوع، نتحدث عن بعض القواعد غير المكتوبة ضمن قوانين السير، التي في حال الإلتزام بها، تجعلك ملك "إتيكيت" قيادة السيارات.

1- لا تتحدّ من لديه سيارة أقوى من سيارتك: لا تحاول إستفزاز مَن يقود سيارة أقوى من سيارتك، وتدفعه إلى خوض سباق أنت الخاسر فيه بلا شك. قد تشعر ربّما برغبة رؤية أداء قائد هذه السيارة وسماع صوت محركها لحظة الإنطلاق، ولكن اعلم جيِّداً، أنّ عليك أن تتحاشَى الدخول في تَحدٍّ معه، وذلك تجنباً لأي عواقب.

2- الزم مسار خط سيرتك: يُفترض بك أثناء قيادتك السيارة على الطرقات العامة، أن تحترم خط السير الذي اخترته، وتحترم الآخرين الذين يسيرون على الخط ذاته، فلا تُلاحق سائق السيارة التي أمامك أو تقترب منه أو تُشعل الإضاءة، لكي تُرغمه على تغيير خط سيره لتتمكن من العبور. كما أنّ التجاوز عند المنعطفات وفي الأماكن الخطيرة، أو تجاوز طابور السيارات الواقفة ومن ثمّ الإنعطاف فجأة للدخول في إحدى الفتحات، يُعدُّ عملاً متهوراً ولا يليق بشخص متحضّر ومثقف. عليك أن تحترم الطابور وأن تلتزم بمسار الخط. وفي حال كنت تريد أن تغيّر مسار خطك فاستخدم الإشارات لفعل ذلك.

3- حافظ على هدوئك أثناء قيادة السيارة: أحياناً تستفزك طريقة قيادة أحدهم للسيارة، أو يتعمد شخص ما إلى إستفزازك أثناء قيادتك لسبب أو لآخر، فتشعر برغبة في الرد عليه. في حال لبّيت رغبتك تلك، فإنّك ستضع نفسك في موقف مُحرج لاسيّما أنّ العملية تتم على طريق عام ووسط الناس. لذا، من اللائق في مثل هذا الوضع أن تحافظ على هدوء أعصابك، وألا تنجَرّ إلى الوقوع في مَطب الإستفزازات، لكي تتفادى أي إحراج. كُنّ مسؤولاً عن تصرفاتك، والزَم سيارتك ولا تحاول اللحاق بمن وجّه إليك أي كلام مُؤذٍ.

4- لا تسد خط اليسار: اترك خط اليسار مفتوحاً دوماً، ولا تحاول الإستئثار به وحدك. هذا الخط موجود لتسهيل السير في حال حدوث حادث أو حصول إزدحام. إستخدم خط اليسار فقط عندما ترغب في تَخطّي السيارة التي أمامك، ثمّ عُد إلى مسارك الأوّلي.

5- أفسح المجال للسيارات الأخرى لتتخطاك: لا تؤدّ دور قائد السيارة المزعج، الذي يرفض أن يتخطّاه أحد، على الرغم من محاولة السائق الذي خلفك، إعلامك بضرورة مروره. قد يكون المشهد مزعجاً جدّاً، في حال كان يمينك خالياً وتستطيع أن تغيّر خط سيرك، لإفساح المجال أمام السيارات الأخرى بتخطِّيك. اعلَم أنّ الطريق ليس مِلكاً لك وحدك، فهو من حق الجميع. ومن باب اللياقة أن تُراعي هذا الموضوع.

6- لا تطل الوقوف كثيراً في محطة الوقود: إذا كنت من مُتتبّعي سباق السيارات، فأنت تُدرك تماماً أهمية عامل السرعة، في حظائر تبديل الإطارات، أو صيانة السيارات على حلبَات السباق. الأمر ذاته ينطبق على محطات وقود السيارات المنتشرة على الطرق العامة. إذ يجدر بك أن تتزوّد بالوقود وأن تدفع المال بأقصى سرعة ممكنة، حتى لا تُسهم في خلق طابور من السيارات وراءَك. فإذا كنت تريد التحدث على الهاتف، أو ترغب في شراء شيء ما، من مَتجر المحطة، أو كنت تفكر في تغيير زيت سيارتك، افعل ذلك بعد أن تركن سيارتك في مكان جانبي، وليس تركها أمام مضخّات تعبئة الوقود.

7- توقف لتقديم المساعدة لمن تعطلت سيارته: أن تتوقف لعرض مساعدتك على قائد مركبة أصيبت سيارته بعطل ميكانيكي أو ثقب إطارها، هو تصرف يَنمّ عن نبل أخلاق. ففي زمننا الحالي، قلَّت مثل هذه التصرفات، ربّما بسبب وجود الهواتف النقّالة، التي تتيح لصاحب السيارة إجراء إتّصال بمعارفه، أو بشركة نقل السيارات لمساعدته، وهو ما يمنع مستخدمي الطُّرق من التوقف لعرض مساعدتهم.

8- اركن سيارتك بطريقة لائقة: الخطوط البيضاء الموجودة في مواقف السيارات، وُضعت لسبب رئيسي، هو أن تتمكن السيارات من الوقوف، بشكل يتيح لجميع الركاب الصعود والنزول منها من دون إنزعاج، أو إضطرارهم إلى حشر أجسادهم في فتحة الباب الصغيرة، أو إحداث خدش في أبواب السيارات الأخرى الراكنة. صحيح أنّه في أغلبية المدن توجد أزمة حقيقية في العثور على موقف للسيارة، إلا أنّ هذا لا يبرر لك، مثلاً، إستخدامك المواقف المخصصة لذوي الإحتياجات لركن سيارتك. فالإنسان المتحضر يعي تماماً أنّ المواقف المخصصة لهذه الفئة، صممت بشكل يسهل على المقعد المصاب بإعاقة الإنتقال من سيارته إلى الرصيف أو إلى الوجهة التي يريدها. كذلك، فإن عدم عثورك على موقف مناسب، لا يخولك إستخدام المواقف الخاصة بالخدمات العامة، مثل مواقف الشرطة أو الإطفاء أو البلدية أو التاكسي أو الحافلات، فهذه الأخيرة من حق المشاة الذين يرغبون في إستخدام المواصلات العامة، والذين يحتاجون إلى مكان للنزول أو الصعود من وإلى سيارة الأجرة أو الحافلة. ناهيك عن أن قيامك بركن سيارتك في المواقف المخصصة لسيارتك الأجرة على الطريق العام، يمكن أن يؤدي إلى حدوث أزمة سير أو التسبب في حوادث.
لا تنسَ أيضاً أن تراعي مشاعر الآخرين لدى إستخدام المواقف، فلا تركن سيارتك بشكل تحتل فيه موقفين، فتضيع فرصة سائق آخر في العثور على موقف له. كما يجب أن تنتبه إلى توقيف السيارة بشكل يُمكّن صاحب السيارة، التي تقف إلى جانبها، من الصعود إليها. من "إتيكيت" إستخدام مواقف السيارات، عدم ركن السيارة أمام المتاجر التي تحتاج إلى تلك الفسحة الأمامية، مثل متاجر تبديل الإطارات أو تزيين السيارات وغيرها، إضافة إلى مداخل الفيلات وبعض البيوت، حيث نجد أشخاصاً يركنون سياراتهم، بشكل يمنع أصحاب البيت من إدخال سياراتهم إلى مواقفهم الخاصة، أو حتى إلى المنزل. من هنا، انتبه جيِّداً إلى طريقة ركن سيارتك. وفي حال اُرغمت يوماً على ركنها بشكل يمنع تحرك السيارات الأخرى المتوقفة، حاول أن تتصرف بلبَاقة، فتضع ورقة عليها كلمة إعتذار ورقم هاتفك، كي يتسنّى لِمَن يرغب في المغادرة الإتصال بك.

9- أعط أحقية ركن السيارة لمن يصل قبلك: بسبب أزمة المواقف المنتشرة في أغلبية المدن الكبرى، قد تنشأ أحياناً خلافات عديدة حول أحقية ركن السيارة في الموقف الشَّاغر. اعلَم أنّ مَن يصل أوّلاً إلى الموقف الشاغر، أو يكون منتظراً ليصبح الموقف شاغراً، له الحق في ركن سيارته في الموقف التاحِ. أمّا في حال وصول السيارتين في الوقت ذاته، فإن مَن يكون الأقرب إلى الموقف، هو الذي يحق له ركن سيارته فيه.


الجمعة، 9 يناير 2015

شارلي هيبدو : ما وراء الهجوم الدموي

شارلي هيبدو : ما وراء الهجوم الدموي

charlie hebdo


نبيل الريحاني : إعلامي تونسي مقيم في الدوحة
تابعت شيئا من ردود الفعل على هجوم "شارلي هيبدو" خاصة تلك التي استضافتها "بلاتوهات" تلفزية..وقد لاحظت مدى تفاهة وسطحيّة البعض ممن يجتهدون في تقديم أنفسهم كنخب قادرة على التفكير والتفكيك وإعادة تركيب الظواهر..ما تابعته كان حفلات من النفاق المفضوح والاجتزاء الطفولي للحادثة التي اجتهد هؤلاء في قطعها عن سياقها في سبيل الاكتفاء بالحلقة الأخيرة من المسلسل وتحويلها إلى نهاية دراماتيكية لمسلسل هندي يزدحم بالبكاء والمشاعر الفياضة..فمثلا "بلاتو" التونسيّة أنفق كل الوقت وأسهب في الحديث عن حرية التعبير وعن أيادي فريق "شارلي هيبدو" في الدفاع عن الحريات ومناصرة توفيق بن بريك والقضية الفلسطينية، لكن أحدا من الحاضرين لم يذكر المعركة المفتوحة التي خاضتها الجريدة ضد شخصيّة النبي الكريم وضد القرآن العزيز..وفيما جبن الحاضرون عن تسمية الأمور بأسمائها تكفّلت "الشجاعة المقدامة" مي القصوري بالقول إنّ المقدسات لا أحد يدافع عنها وبالتالي لامجال ليقول أحدهم إن عمل الجريدة غير مقبول عندنا أو أنه جرح مشاعرنا أو أن الغيرة على النبي الكريم وعلى القرآن واجب شرعي على كل مسلم تعيينا..أغرق القوم في هذا الخطاب "التزلفي الرّخيص" الذي بدا رسالة اعتذار لفرنسا التي لم تعتذر لليوم عن الملايين الذين "دعوشتهم" في الجزائر وغيرها..ولم تعتذر عن دعمها لدواعش بن علي وهم يزهقون مئات من أبرياء الشعب التونسي إبان الثورة..تعمّد هؤلاء وغيرهم تجنب الحقيقة القائلة إن الإرهاب ظاهرة مركبة معقدة وأن عوامل عدة صنعتها: من رواسب ثقافية إلى تراكمات تاريخية ومنهما إلى نظم قمعية غذت اليأس من الحاضر في نفوس شعوبها فارتمت فئات من تلك الشعوب في أحضان الماضي..ولم تشر تلك التحليلات إلى ما اعترف به ساسة الغرب أنفسهم مثل وزيرة الخراجية السابقة هيلاري كلينتون وفيليب دوفلبان من نفاق الغرب وتورطه في صناعة الإرهاب ورعايته ثم معاملته معاملة أمنية غاب فيها العقل السياسي والديبلوماسي فكانت النتيجة مضاعفة بؤر الإرهاب وتمكينها من دولة قائمة على الأرض بقواتها التي تهدد كل من جاور مساحات نفوذها والحديث في كل هذا لدوفلبان وليس من عندي ...لحظة الهجوم على "شارلي هيبدو" كان يجب في تقديري أن تقرأ من زوايا مختلفة فقط من باب تفسير ما وقع وليس من باب التبرير..سعيا وراء استنتاج وقائي يحفظ لحرية التعبير حدودها الموضوعيّة..ويجنب المجتمعات منابع الاستفزاز والبث المقنع للكراهية بغلاف الحريات المطلقة الذي نعرف جميعا محدوديتها عندما يتعلق بالهولوكوست مثلا لاحصرا. من منطلق الإسلام ذاته يمكن لنا أن ندين استعمال الرصاص إجابة على "الكاكا" المسمّاة "شارلي هيبدو" ولنا الحق في هذا التوصيف مادامت الجريدة أباحت لنفسها أن تضع عنوانا عريضا على صفحتها الأولى كالتالي: "le coran c est de la merde" ندين ذلك لأن ما تنشره الجريدة لا يستحق في الأصل أكثر من تجاهلها وقد تجاهلها العالم فعلا ولم نسمع لها ركزا بعد ثورة الاحتجاجات في أرجاء العالم الإسلامي على الرّسوم المسيئة للنبي الكريم..تلك الموجة التي سقطت فيها أرواح من عامة المسلمين وليس من داعش أو القاعدة أو أي تنظيم ديني متشدد..مع ذلك لم نر دمعة واحدة أريقت بكاء على ضحايا الرّصاص البوليسي الذي قمع تظاهرات سلمية في أكثر من منطقة في العالمين العربي والإسلامي..دون أن ننكر أن بعض الاحتجاجات اتخذت منحى عنيفا مرفوضا.
في كل الأحوال سارت بنا المقاربات السطحية المسيّسة المؤدلجة للنخاع رغم ما ترتديه من أردية الصحافة والفكر والتحليل النزيه، سارت بنا تلك التحليلات إلى مقاربات غاية في السخافة من قبيل عقد "زواج كاثوليكي" بين الإسلام والإرهاب في مزايدة على تصريحات زعامات الغرب نفسها وهي التي تكرر في كل مرة أن الإرهاب لا علاقة له بالإسلام من حيث هو دين..وتعمدت تلك التحليلات و"البلاتوهات" والقنوات والمنابر الإعلامية تجاهل المقارنة الأخرى التي تفرضها حادثة "شارلي هيبدو" وهي وحدة المجتمع الفرنسي بقواه السياسيّة وأصواته الأهلية والإعلامية في وجه ما اعتبروه هجمة على قيمهم الجمهورية..تجنب محللونا "العظام" المقارنة بين ذلك وبين الحرب الشعواء التي وضف فيها الإرهاب في تونس لتصفية الحسابات السياسية ولتأطير العملية الانتخابية وترويع الناس وإرعابهم..لم نر في فرنسا الاتحادات النقابية أو نقابة الصحافيين تعلن الإضراب العام..لم نر من دعا من بين الأحزاب السياسية حتى أكثرها تطرفا في يمينيته أو يساريته لاستقالة الحكومة..لم نسمع في فرنسا من وصف هولاند بالطرطور..لم نر عندهم من حمل حكام الإيليزيه "المسؤولية السياسية والأخلاقية" بل والمباشرة عن عملية اغتيال فريق "شارلي هيبدو" ..لم يفعل محللونا الأشاوس ذلك وعلا ضجيجهم في البكاء على ضحايا الهجوم..للتغطية على هذه المسافة التي تفصل ساحة سياسية راشدة عن أخرى سيطر عليها أطفال الإيديولوجيا والمغامرون بأوطانهم و"بلطجية" السياسة من المتبنين للخيار الشمشوني "علي وعلى أعدائي" المستعدين لحرق البلاد بما فيها وعلى من فيها فقط لشطب خصومهم السياسيين.
حقا وصدقا هجوم "شارلي هيبدو" مكتنز بنقاط التأمل وبالتعقيدات الخصبة التي تنبت استنتاجات هامّة سيمضي المجتمع الفرنسي ونخبته في مناقشتها بعيدا عن التراشق بتهمة تبييض الإرهاب وتزيينه..بعيدا عن إصدار الأحكام قبل انتهاء التحقيقات أو انعقاد جلسات القضاء..أما نحن فتنتظرنا مرحلة رديئة في ظل هيمنة ثقافة المزايدات والأحكام الإطلاقية والتسييس المتعمّد لكل قضايا الوطن..

الأحد، 28 ديسمبر 2014

ما سبب عدم انتظام الدورة الشهرية، وما الحل لهذه المشكلة ؟

ما سبب عدم انتظام الدورة الشهرية، وما الحل لهذه المشكلة ؟ 

عدم انتظام الدورة الشهرية


بسم الله الرحمن الرحيم
د. منصورة فواز سالم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: 

متوسط الدورة الشهرية عند الكثير من السيدات والفتيات 28 يوماً، وتعتبر الدورة طبيعية أيضا إذا كانت تأتي كل 21 يوماً، وحتى كل 34 يوماً، والدورة الشهرية تمتد من 3 إلى 7 أيام، وبالتالي فإن الدورة أكثر من 35 يوماً تعتبر دورة بها خلل في النظام الهرموني بين الهرمونات المسؤولة عن الدورة الشهرية، ومدة الدورة الأولى 37 يوماً ومدة الدورة الثانية 26 يوماً.

ونزول الدورة في الفترة الماضية كل 3 شهور فيه إشارة إلى ضعف شديد في التبويض، والطريقة الأمثل في معرفة التبويض بالنسبة لك هي السونار على المبايض في اليوم 23 من الدورة، على حساب أن الدورة 37 يوماً. 

والاضطراب الذي يحدث في الدورة الشهرية يشير إلى خلل في توازن الهرمونات المسؤولة عن الدورة الشهرية، مما يزيد في نسبة هرمون الإستروجين على حساب هرمون البروجيستيرون الذي من المفترض زيادته بعد الإباضة، وهذا يؤدي إلى زيادة سماكة بطانة الرحم، وبالتالي تطول مدة تساقط هذه البطانة أثناء نزول الدورة، فتطول المدة ويحدث نزيف أحيانا بعد انتهاء الدورة الشهرية، أو إلى ضعف بطانة الرحم وندرة عدد أيام الدورة الشهرية، ومن المؤكد أن ذلك الخلل في الدورة الشهرية، وما يتبع ذلك من خلل في التبويض يؤثر على فرص الحمل. 

عليك بمتابعة علاج وفحص كسل وظائف الغدة الدرقية hypothyrodism، وفحص هرمون الحليب برولاكتين prolactin، وأخذ العلاج المناسب في حال ارتفاعه، ولإعادة تنظيم الدورة الشهرية يمكنك تناول حبوب دوفاستون التي لا تمنع التبويض ولا تمنع الحمل، وجرعتها 10 مج تؤخذ يوميا من اليوم 16 من بداية الدورة حتى اليوم 26 من بدايتها، وذلك لمدة3 إلى 6 شهور، وتركيز الجماع على فترة منتصف الدورة الشهرية؛ المتوقع فيها حدوث التبويض لزيادة فرص الحمل -إن شاء الله-.

من المفيد في تنظيم الدورة الشهرية -بالإضافة إلى ما سبق-، تناول شاي أعشاب البردقوش والمرمية وحليب الصويا وتلبينة الشعير المطحون، وتناول الفواكه والخضروات بكثرة؛ لأن تلك الأشياء لها بعض الخصائص الهرمونية التي قد تساعد في التبويض الجيد، وعلاج تكيس المبايض، بالإضافة إلى تناول حبوب ferose F التي تحتوي على فوليك أسيد والحديد، وهناك كبسولات TOTAL FERTILITY لتقوية الدم وتحسن المناعة، وتحسن التبويض، مع أخذ حقنة فيتامين د 600000 وحدة دولية في العضل؛ لأنه ضروري لتقوية العظام وللوقاية من مرض الهشاشة فيما بعد، مع الغذاء الجيد المتوازن.


عدم انتظام دورتي الشهرية وتأخر حملي

عدم انتظام دورتي الشهرية وتأخر حملي

دورتي الشهرية


بسم الله الرحمن الرحيم
د. منصورة فواز سالم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: 

فمتوسط الدورة الشهرية ما بين (21) يوما إلى كل (34) يوما، وتعتبر دورة شهرية طبيعية، وبالتالي تقدم الدورة عندك يوماً واحداً أو يومين لا يعبر عن أي قلق، ولا تزال في حدود الطبيعي.

أما بالنسبة لعدم حدوث الحمل بعد الزواج، ومرور سبعة أشهر على ذلك، أيضاً لا يدعو للقلق بما أن دورتك منتظمة، وسنك صغير، ووزنك متوسط، فهو أمر متوقع، ففرصة حدوث الحمل لحديثي الزواج في السنة الأولى مع عدم وجود أي مانع للحمل أو أي مرض لا تتعدى 50%، وكلما مر الوقت كلما زادت فرص الحمل، ولا مانع من إجراء تحليل المني للزوج، ويكون في رابع يوم من الجماع، وعرض نتيجة التحليل على طبيب التناسلية. 

وأيام التبويض للدورة المتوسطة من (28) إلى (30) يوما، وهو في الغالب بعد اليوم ال (14) واليوم ال (16) من بداية الدورة، ولكن فرص الحمل تمتد لمدة أسبوع من اليوم ال (12) من بداية الدورة، أو بعد أسبوع من الغسل، حتى اليوم ال (19) أو ال (20) من بداية الدورة؛ لأن البويضة قد تنتظر الحيوان المنوي أو أن الحيوان المنوي ينتظر البويضة، وعلى ذلك يجب أن يكون تركيز الجماع في تلك الفترة؛ حيث لا يحدث الحمل في الأسبوع الأول من الغسل، ولا يحدث في الأسبوع الأخير من الدورة المقبلة. 

ولا مانع من تناول حبوب فيتامينات تحتوي على الحديد، وعلى (فوليك أسيد) مثل: (ferose f)، مع تناول شاي أعشاب البردقوش، والمرمية، وحليب الصويا، وتلبينة الشعير المطحون، وتناول الفواكه والخضروات بكثرة؛ لأن تلك الأشياء لها بعض الخصائص الهرمونية التي قد تساعد في التبويض الجيد، وعلاج تكيس المبايض، وهناك كبسولات تسمى (TOTAL FERTILITY)، تستخدم لتقوية الدم، وتحسن المناعة، وتحسن التبويض، مع أخذ حقنة فيتامين (د)، 600000 وحدة دولية في العضل، لأنه ضروري لتقوية العظام، وللوقاية من مرض الهشاشة فيما بعد، مع الغذاء الجيد المتوازن. 

حفظكم الله من كل مكروه وسوء، ووفقكم لما فيه الخير.

مشاكل وحلول : سواد فمي وذقني يضايقني كثيراً

مشاكل وحلول : سواد فمي وذقني يضايقني كثيراً

سواد فمي وذقني


السؤال : منذ بلوغي وأنا أعاني من التصبغ في منطقة الفم والذقن، علماً بأن لون وجهي أبيض، ولون المنطقة أسود، هذا السواد ليس بقعاً أو كلفاً، وإنما لون الجلد المحيط بالفم والذقن فقط. 

أصبحت لا أجد أي لون من منتوجات تغطية العيوب - الكونسيلر -، أو - الفوندايشن -، ويكون مناسباً للون وجهي؛ والسبب بأن عندي لونين مختلفين في وجهي، ما هي نصيحتكم لي؟ وهل تنصحونني باستخدام (الهيدروكينون) بتركيز 4%، ما رأيكم؟ وهل له أضرار؟ وهل يمكن استعماله للبشرة للمنطقة المحيطة بالعين ؟

الإجابــة : د. محمد علام

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ المتوكلة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: 

بالنسبة للون الداكن حول الفم، فيجب التأكد أن ظهور هذا اللون غير مصحوب، أو مسبوق بالتهاب أو إكزيما في صورة جفاف، أو تشقق، أو حكة، وعدم ارتياح، وإن وجد ذلك لا بد من العلاج بشكل فعال.

ومن النصائح المهمة التي يجب اتباعها أيضا في علاج هذه المشكلة: تجنب تلامس هذه المنطقة مع المواد المثيرة، مثل: رغوة معجون الأسنان، وكذلك بعض الفواكه الحمضية، ويفضل تقطيعها إلى قطع صغيرة ووضعها بالفم مباشرة بواسطة شوكة، وتجنب قضمها، وأيضا من المهم أن تجنب التلامس مع اللعاب باستمرار، وبالأخص إذا كانت تعاني من عادة عض الشفتين؛ لأن هذا يؤدي إلى بلل المنطقة، ثم جفافها بصورة متكررة، مما يزيد من الإكزيما، والجفاف، وبالتالي اللون الداكن، بالإضافة إلى ذلك يمكن استعمال أحد الكريمات المبيضة، مثل كريم (الاربيتين)، بتركيز 1% مرة واحدة مساء يومياً، لمدة تتراوح من شهر إلى شهرين، على حسب النتيجة، وأفضل استخدام ذلك الكريم علي تلك المنطقة، ولا داعي لاستخدام الكريم الذي ذكرتيه بالاستشارة.

وبالنسبة للمنطة حول العيون، فيفضل أستعمال المستحضرات المخصصة للاستعمال في تلك المنطقة، مثل: Bi-White Reveal(anti-dark circles), Bionic eye cream plus, pigmentclar eyes أو غيرهم، مما هو متاح في البلد الذي تعيشين به، أنصح بزيارة طبيب أمراض جلدية، لتقييم الحالة إكلينيكياً، واختيار ما يناسبك من العلاجات بعد ذلك و متابعتك.

وفقكم الله و حفظكم من كل سوء.

اسهل طرق علاج اصفرار الاسنان

اسهل طرق علاج اصفرار الاسنان

اصفرار الاسنان

علاج اصفرار الاسنان

يعاني الكثير من الناس من مشكلة اصفرار الأسنان ، ويتأذى منها النساء بشكل خاص لأنه يؤثر على جمالهن ، وكما يختلف الناس في لون بشرتهم وشعرهم فإنهم يختلفون في لون أسنانهم كذلك, فتكون بعض الأسنان أكثر اصفراراً والبعض الآخر يصفر مع تقدم السن.
ويمكن للسن الطبيعية أن تصفر لعدد من الأسباب:
- الإصفرار السطحي والذي ينتج عن تعاطي التبغ أو كثرة شرب القهوة أو الشاي أو تناول بعض الأطعمة التي تساعد على صبغ الأسنان كأنواع من التوت إضافة إلى تجمع مادة الكالسيوم حول السن والتي تعرف بالتكلسات.
- الاصفرار الداخلي والذي ينتج عن التقدم في السن أو حصول إصابات أو الاستخدام الزائد للفلورايد أو كنتيجة لبعض الأمراض أو أخذ المضادات الحيوية كالتتراسيكلين في سن مبكرة.
العلاج
1- استخدام السواك.
2- تنظيف الأسنان بمعجون أسنان جيد صباحاََ و مساءََ يومياً.
3- الإكثار من تناول عصير الفراولة فهو يساعد على تبييض الأسنان.
4- تدعك الصفرة بعصير الليمون على قطعه قطن ، و يكرر ذلك يومياََ حتى يختفي الاصفرار.
تدعك الأسنان المصفرة بمادة بيكربوونات الصوديوم (يتم شراؤها من الصيدلية) .مع عدم الإفراط في استخدامها لأن ذلك يؤثر على سلامه اللثة و الأسنان .
6- تؤخذ قطعة توست أو بقسماط و تحرق تماماََ على النار ، و تطحن جيداََ حتى تتحول إلى رماد ثم يخلط هذا الرماد بنصف ملعقة عسل ، و يدعك بالأسنان تكرر العملية و ستلاحظين نتيجة باهرة جداً العسل مفيد لبياض الاسنان لكن ما يغني أنكم بعدها تغسلون سنانكم بالمعجون فقط لان العسل يسبب التسوس .

حكمة للبنات

حكمة للبنات 



1) لاتجعلي وقتك يذهب سدا لأن الزمن قصير .

2) لا يغضبك الجاهل في نقاشه لأنه لا يفهم معنى الحوار .

3) كوني متفائلة في الحياة حتى تتغلبي على الصعاب .

4) لا تكوني مغرورة بما وهبك الله, لأن الدهر يومان , يوم لك ويوم عليك . 

5) ان الشك يهدم عرش الانسانية .

6) ان اردتي أن تكوني حكيمة فزني كلامك قبل النطق . 

7) ان اردت رضاء الله والضمير , فاذكري حنان الأم مهما كبر بك الزمن . 

8) البشر أصناف فاختاري الصنف الذي يلائمكي , ولا تتسرعي في معاشرتكي لهم . 

9) لا تبخلي بالعطف على أهلكي مهما وهبكي الله من شأن . 

10) لا تنظري للناس في أشكالهم بل في أفعالهم . 

11) لا تغرنكي زينة الحياة فانها زائلة . 

12) لا تغرنكي زينتكي وجمالك لأنه وقتي ولن يدوم طويلا .


الجمعة، 26 ديسمبر 2014

سبب وجود الديدان الأستمناء : علاج الديدان في البطن عند الاطفال

علاج الديدان في البطن عند الاطفال
ما هو الأستمناء ؟

الأستمناء


المشكل : السلام عليكم ،،، ابني عنده 14 سنه يعاني من ديدان في بطنه ،، وديته لطيب ونجح الدواء معاه لكن لم يستمر مفعوله طويلا،،مع العلم انه يعاني من كثره عمل الروائح الكريهه ومنذ يومين يعاني من مغص في بطنه بعد الأكل ،، ويعاني من الم خفيف في بطنه ايضا ، فأرجو ان تجيبوني بوصفه سهله طرد اي ديدان في البطن ،، وآسفه لأني طولت عليكم … والسلام عليكم ورحمه الله


الحلّ : الاستمناء هو نوع من الإثارة الميكانيكية في الجهاز التناسلي وهو ردّ فعل من أنواع احلال سلوك محل سلوك آخر وأكثر ما نجد مصاديقه لدى المراهقين والشباب بسبب التجائهم إلى هذا السلوك تعويضاً عن الزواج وإقامة العلاقات المشروعة ويعتبر هذا دليل على الرغبة الجسدية في الزواج فالشخص المصاب بهذا المرض يؤدي دورين عن ذاته فهو ينطلق في عالم الخيال ليتصوّر لقائه بالآخرين وليس بالضرورة أن يكون قد أعد في ذهنه فكرة سابقة عن الجماع فالمسألة الاساسية لو كانت في متناول يده لسعى بحلها بصورة مشروعة فتكون البداية على هيئة شعور ثم تخيّل ثم تجسّد في نهاية المطاف على شكل نشاط جنسي واستمناء وملاحظة هامة في حالات نادرة قد تبدأ هذه العملية في سن الطفولة وتستمرإذا لم يتم معالجتها من الاهل ففي السنة الثانية من العمر تبدأ المسألة على صورة غريزة الاكتشاف عند الطفل وفي حوالي السنة الثالثة والرابعة حيث يكون وجود الديدان سبباً لظهور حكة في أطراف المجاري التناسلية قد يؤدي لإيجاد أرضية عند بعض الاشخاص بدون ادراك منه لها ثم يعتاد عليها فيما بعد وتكثر ظاهرة الاستمناء لدى الاشخاص المصابين بالامراض الجسمية والمعدية والاضطرابات النفسية والقلق والذين يمتازون بالخجل و الحياء الاستثنائي والعزلة وكراهية الاختلاط والاطفال الذين يجدون أنفسهم مُهملين والمتزوجين الذين لا يشعرون بالإشباع الجنسي وكبار السن المصابون بضعف القوى الجنسية
* ادلة تظهر على من يمارس الاستمناء وهي :
- وجود حلقة سوداء فاتحة اللون أسفل العينين
- وجود دموع في العينين وعدم ارتياحهم
- تعرّق راحة اليد في أغلب الاوقات
- النحول والتعب واضح ومشهود فيهم
- يبدو عليهم النعاس والاضطراب والحزن وأغلبهم كسولون ويميلون للراحة
- اصفرار الوجه
- ظهور اوهام على شكل شكوى من أمراض في المعدة والبطن وغيرها
- حادو الطبع وحساسون وسريعو الغضب متشائمون من المجتمع انانيون
- تخرّشات على الجهاز التناسلي وربما تخرج عند الفتيات ترشحات تشبه القيح
- ترعبهم رؤية الاحلام
- يلحظ على الاطفال ارتجاف اليدين وعدم حبهم للعب
* اضرار الاستمناء
- فقر في الدم
- تورم قناة النطفة والجزء الخلفي من المجاري البولية
- تحلل في فقرات الظهر
- الاصابة فيما بعد بالعجز الجنسي
- ارتخاء في العضلات التناسلية يصعب معه فيما بعد التحكم بالإدرار
- حصول لإضطرابات في العادة الشهرية عند الفتيات مع شعور كبير بالألم وحصول إفرازات قيحية
- ألم في الرأس والشعور بالدوار
- خطورة فقدان غشاء البكارة عند الفتيات
- اجهاد وتلف الجهاز العصبي
- امراض نفسية لا تحصى هلع – خوف- غضب – اهمال- قلة تحمل – حساسية شديدة تجاه الناس والضوء والاصوات وهروب من المجتمع
- اضرار تصيب المخ
- فقدان لذة الجماع الحقيقية أثناء الزواج
* الاجراءات الوقائية مطلوبة خصوصاً من الاهل
- مراقبة النظافة والجانب الصحي
- معالجة وجود الديدان
- مراقبة الثياب الداخلية وأماكن النوم (مثل عدم وضع الرأس واليدان تحت الغطاء)
- اشباع الطفل بالمحبة والحنان
- اشعار الطفل دوماً بالحماية
- عدم حبس البول والغائط فإنه يؤدي إلى إيجاد اثارة والتواء عنق الرحم عند الفتيات
- منعه من مداعبة ذاته اي لمس اعضائه التناسلية
- تقوية الوازع الديني

كيفية التعامل مع الطفلة العنيدة

كيفية التعامل مع الطفلة العنيدة

الطفلة العنيدة


المشكل : بنتى شقية جدا وعنيدة جدا ومبتسمعش الكلام خالص ومش اعاملها ازاى اخوها كويس جدا وهادى جدا وعلى طول عاوزة تسبنى وتعد عند جدتها وتسبنى ومغلبة بردوا جدتها خالص هى عمرها 6 سنوات انا تعبت خالص منها ومش عارفة اتعامل معاها من العناد وبتحب خالتها بطريقة غريبة جدا على طول عاوزة تقعد معاها لو رحنا عندهم متحبش ترجع معايا ومش عايزة تبقى معايا مع انى مش بحرمها من اى شىء واى حاجة ططلبها بجابهالها على طول ارجوكو الافادة عشان انا تعبانة معاها قوى قوى قوى


الحلّ : اختي تربية الاطفال معقدة وتحتاج لمزيد من الصبر واللين والرفق حاولي انك تمنعيها من الاشياء اللي تحبها حتى تسمع كلامك وما تلبي لها طلبها حتى تهدا وتنفذ كل ما قلتيه لها واحذري الضرب اوالاهانة  فهي غير مجدية و لا مفيدة للتعامل مع الاطفال وتولد العنادوالحقد وربما تجني على الطفل وتخليه كالاهبل اوالمختل عقليا والكلام الجميل والرقيق يلين الحجارة مع الدعاء بالهداية و الصلاح وربي يحفظ لنا ولكم ويبارك لكم في ولادكم

العناية بالاطفال : بناتي الاتنين تعبانيين وانا محتاسة

العناية بالاطفال : بناتي الاثنين تعبانيين وانا محتارة

بناتي


المشكل : السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عندي استفسار عايزة الرد منكم بسرعة انا لسه والدة جديد عندي بنوتة عمرها شهرين وبنتي الكبيرة عندها 3 سنين جالها دور برد شديد وعدت اختها الصغيرة والبنتين عندي سخنين والبنت الصغيرة مبقتش عارفة ترضع بتتخنق وبتاخد حقنة كل ست ساعات ومعدتها مش متحملة الببرونة وزاد وغطى عليا ان زوجي اتكسرت رجليه وبقى الثلاثة انا محتاسة بيهم وبرعايتهم والدتي قالت لي ابعت لها بنتي الصغيرة الرضيعة تعتني بيها مش عارفة ابعت الرضيعة زي نصيحة امي ولا ابعت الكبيرة والاتنين تعبانيين وفوق منهم نفسيتي تعبانة انا ليا اخوات بنات اصغر مني محدش منهم عرض عليا انه يجي يساعدني وعايزيني ابعت بنت من البنات عايزة مشورتكم ابعت مين فيهم


الحلّ : اختي الفاضلة ظاهرانك متزوجة حديثا و ماعندك الخبرة الكافية للعناية بالاطفال في السن الحرجة دي وخلي بالك من رعاية اطفالك والاهتمام بهم وخصوصا عند ارتفاع  درجة حرارتهم اعملي كمادات  دافئة واذهبي بهم لاقرب مستشفى ماتسكتي على السخونة مع الاطفال وابعديهم عن التكييف اواعطاهم الماء البارد واكثري من اعطاء البنت الكبيرة السوائل واماالرضيعة فارضعيها دائما وماتتركيها حتى تطمنئ على انخفاض حرارتها واماالكبيرة فممكن امك تاخدها لتعتني بها وتهتم بها وربي يحفظهم لك ويباركلك فيهم وحمدالله على سلاماتهم

الخميس، 25 ديسمبر 2014

23 كتآب باللغة العربية حول صيانة السيارات ولجميع اجزاء السيارة

23 كتآب باللغة العربية حول صيانة السيارات ولجميع اجزاء السيارة



أقدم لكم 23 كتاب في ميكانيكا السيارات للمبتدئين بصيغة PDF

تتناول الكتب المواضيع التالية:

1- ميكانيكا وسائل النقل - الدليل الإرشادي.pdf

2- ميكانيكا وسائل النقل - الرسم الفني كتاب المتدرب.pdf

3- ميكانيكا وسائل النقل - الرسم الفني كتاب المعلم.pdf

4- ميكانيكا وسائل النقل - تشخيص الأعطال الميكانيكية للمركبة- كراسة الطالب.pdf

5- ميكانيكا وسائل النقل - تشخيص الأعطال الميكانيكية للمركبة.pdf

6- ميكانيكا وسائل النقل - تشخيص وإصلاح أعطال القابض _الكلتش_ و القير العادي نظري.pdf

7- ميكانيكا وسائل النقل - تشخيص وإصلاح أعطال القابض- الكلتش والقير العادي - عملي.pdf

8- ميكانيكا وسائل النقل - تشخيص وإصلاح أعطال القابض -الكلتش والقير العادي - كراسة الطالب.pdf

9- ميكانيكا وسائل النقل - تشخيص وإصلاح أعطال القير الأوتوماتيكي -عملي.pdf

10- ميكانيكا وسائل النقل - تشخيص وإصلاح أعطال القير الأوتوماتيكي- نظري.pdf

11- ميكانيكا وسائل النقل - تشخيص وإصلاح أعطال المحرك -عملي.pdf

12- ميكانيكا وسائل النقل - تشخيص وإصلاح أعطال المحرك- كراسة الطالب.pdf

13- ميكانيكا وسائل النقل - تشخيص وإصلاح أعطال المحرك- نظري.pdf

14- ميكانيكا وسائل النقل - تشخيص وإصلاح أعطال المحور الخلفي الدفرنس- نظري.pdf

15- ميكانيكا وسائل النقل - تشخيص وإصلاح أعطال المحور الخلفي الدفرنس- عملي.pdf

16- ميكانيكا وسائل النقل - تشخيص وإصلاح الأعطال الكهربائية البسيطة.pdf

17- ميكانيكا وسائل النقل - تشخيص وإصلاح ألأعطال في نظام التعليق- عملي.pdf

18- ميكانيكا وسائل النقل - تشخيص وإصلاح ألأعطال في نظام التعليق.pdf

19- ميكانيكا وسائل النقل - تشخيص وإصلاح ألأعطال في نظام التوجيه _عملي.pdf

20- ميكانيكا وسائل النقل - تشخيص وإصلاح الأعطال في نظام التوجيه- كراسة الطالب.pdf

21- ميكانيكا وسائل النقل - تشخيص وإصلاح ألأعطال في نظام التوجيه- نظري.pdf

22- ميكانيكا وسائل النقل - تشخيص وإصلاح الأعطال في نظام الفرامل.pdf

23- ميكانيكا وسائل النقل - قواعد السلامة والصحة المهنية.pdf




الجزء الأول:
ميكانيكا وسائل النقل - 23 كتآب باللغة العربية حول صيانة السيارات ولجميع اجزاء السيارة 


الجزء الثاني:
ميكانيكا وسائل النقل - 23 كتآب باللغة العربية حول صيانة السيارات ولجميع اجزاء السيارة 



الثلاثاء، 23 ديسمبر 2014

ما فائدة تسخين السيارة ؟

ما فائدة تسخين السيارة ؟


سؤال : ما فائدة تسخين السياره وهل يجب علينا ان نسخنها في جميع الاوقات حتى في الصيف ..؟؟؟

جواب : سواء كان في الشتاء او في الصيف وحتى الخريف بل والربيع لابد لك من تسخين المحرك

فوائـد تسخين السيارة كما يلي :

اولا : تعلم ان الزيت في المحرك قبل التشغيل يكون باردا ،وكفاءة الزيت تزداد كلما تعرض للحرارة لان هناك جزيئات في الزيت تزداد فعاليتها وتكون قادرة على منح الزيت اللزوجة الكافية لتقليل احتكاك قوالب الحديد الموجودة داخل المحرك من بساتم وحلقات وتروس وغيرها وكلما زادت الحرارة كلما زادت فعالية الزيت اذا كان جيدا طبعا.....
لذلك ترى ان السيارات الجديدة يكون مؤشر الحرارة في المنتصف حتى يحافظوا على المحرك فترة اطول باذن الله

ثانيا : لابد من تجهيز المحرك للعمل الشاق وذلك بتسخينه بعض الوقت حتى تسمح للمعدن داخل المحرك بوجود الزيت بالتمدد
حتى تجنبه التاكل وبالتالي حصول فراغات في الحلقات تسمح للزيت بالدخول الى غرفة الاحتراق وبالتالي ظهور الدخان الذي يخرج من العادم او ما يسمى البوش لانه يكون في حالة انكماش عندما يكون باردا

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More