الخميس، 10 سبتمبر، 2015

فوائد عشبة برزطم Berberis

فوائد عشبة برزطم Berberis

عشبة برزطم

عشبة برزطم هي عشبة مغربية الأصل إسمها العربي برباريس اما اسمها العلمي Berberis هي عبارة عن  نبات يتبع فصيلة تسمى البرباريسية من رتبة نباتات الحوذانيات يوجد منها العديد من الفصائل الشوكية ، تلك الفصيلة عموما لها أوراق حمراء و ثمار زاهية  جميلة الشكل تظهر في فصل الخريف ينمو هذا النبات في شمال أوروبا و بلاد المغرب العربي يستخدمها كثير من الاشخاص في تزيين منازلهم بشكل عام لا يزرع تلك النبات في حقول الحنطة بسبب وجود مرض فطري يغزو الساق بصفه عامة يوجد أكثر من 100 نوع لتلك النبات أشهرها برباريس ناغم و برباريس أحادي الزهرة و برباريس دموي ، لا تتعدى العشبة مترين و نصف تنبت الاوراق بشكل بيضاوي رائحتها قوية

استخدامات العشبة في الحقل الطبي :

استخدمت العشبة في الطب قديمًا لعلاج حالات قروح المعدة و الامعاء و النزيف و نزيف البواسير و اليرقان و عاقل البطن و حالات الاسهال ، كانت تستعمل أيضًا لعلاج مرض الصفراء بالجسم لتكسر من حدته و تقوية الكبد و المعدة و تطفئ هيجان الدم كانوا قديمًا يشبهوها بخواص الليمون ، في أوروبا إستخدموا العشبة في العصور الوسطى و أخذوها من العرب لعلاج اليرقان و الحمى و البواسير و سوء الهضم و أمراض النقرس أما في امريكا فكان استخدمها منحصر فقط على الأمراض الجلدية و حالات الحمى و الحكة و قشرة الجلد كانت تستخدم أيضًا كسائل لعلاج القروح الموجود بالفم .
و لكن العشبة في العلاج الشعبي كانت تستخدم في علاج تقرحات الفم و اضطرابات الكبد و مرض الصفراء و الاسهال و سوء الهضم تستخدم أيضًا لعلاج الروماتيزم و الضعف العام تلك هي الإستخدامات المتعارف عليها للعشبة .

العشبة في قفص الإتهام :

منع أطباء المغرب العربي بيع تلك العشبة نظرًا لأنها من النبات السامة التي تؤثر على الصحة العامة خصوصًا أنها تباع بطرق عشوائية و يتناولها الأشخاص دون أي سند طبي أو تحت رعاية طبية مما يزيد من أخطارها كما نعرف أن لكل شيء سلبيات و إيجابيات ، خصوصًا لدى مرضى السرطان لانها تسبب عددًا من القصور الكلوي لهم لانها تتداخل مع العلاج الكيميائي حيث أن العشبة تحتوي على أسيد عال التركيز بالجذور يتسبب في عددًا من الأخطار الصحية لابد من وضع العشبة تحت الرعاية الطبية و لا تأخذ إلا بوصفة طبيبة و اشراف خبير أعشاب لانها من الاعشاب السامة بالرغم من ذلك فهي تباع في جميع المحال في بلاد المغرب العربي و هي رخيصه الثمن لهذا تباع بكثرة دون استشارة طبيبة لا يمنع من استخدامها و لكن يجب اخذها بسند علمي حتى لا تضر الجسم بلًا من أن تفيده ..

أضرار الإفراط في تناول الأعشاب :

توجد الكثير من الأعشاب المتوافره في الاسواق خصوصًا في السنوات الماضية إلتف الجميع إلى العلاج العشبي و لكن تكمن خطورة الاعشاب في مناطق زراعتها و حالة المريض نفسه و طريقة تخزين العشبة ، لابد قبل شراء أي عشبة و أخذها استشارة خبير أعشاب موثوق به و طبيب موثوق به لأنها بالرغم من فوائدها الصحية الكثيرة و إمكانيتها في القضاء على المرض قد تتداخل مع دواء أخر يأخذه المريض بالتالي تترك المرض و تتنازع من الدواء مثل المضادات الحيوية تمامًا عندما يتم أخذ نوعين منها يتنازع المضاد الحيوي و يتركوا المرض ، غير أن الافراط في تناول الجرعات تصيب الكبد و الكلى بشكل كبير نعرف أن الكبد مركز السموم بالجسم لهذا أي شيء يدخل جسم الانسان يمر على الكبد أولًا مع الافراط في التناول بدون سبب أو مرض أو حتى سند علمي يحدث مضاعفات وخيمة للكبد ..


فوائد عشبة صابونة الراعي ” الزعمطوط “ Cyclamen persicum

فوائد عشبة صابونة الراعي ” الزعمطوط “

Cyclamen persicum

عشبة الزعمطوط أو بخور مريم أو الدغنينة أو قرن الغزال  أول دويك الجبل أو سليمان كلها أسماء لمسمى واحد صابونة الراعي الاسم العلمي Cyclamen أو Cyclamen persicum من النباتات العشبية المعمره التي تعمر أكثر من 20 عامًا تضم 33 نوعًا يكثر زراعته في كلًا من فلسطين و الاردن و سوريا و لبنان و دول حوض البحر الابيض المتوسط ، ينمو النبات دون أي تدخل من الإنسان  يتكاثر عن طريق الدرانات مثل زراعة البطاطس تترواح الدرنه من 2 إلى 12 سم و لونها بني ، غير منتظمة الشكل و فيها يتم تخزين الغذاء تحتوي على سموم الجليكوسيد السيكلامين ،  تنمو الاوراق في فصل الربيع تشبة ورق الدوالي و لكنها ناعمة الملمس له أزهار جميلة ذات رائحة قوية و جذابة تشبه رائحة الجبال و الصخور ، الاوراق بيضاوية  الشكل ضيقة في نهايتها و قاعدتها أيضًا قلبية و لونها أخضر داكن أكثر الأماكن تميزًا بزراعة بخور مريم قرية طولكرم بفلسطين ، أما الزهور فتختلف ألوانها ما بين الأبيض و الزهري الغامق و الزهري الفاتح و الاحمر ، تتميز الأزهار بالجمال و تبقي مدة بعد تتفتحها و تزهر في شهر ديسمبر و يناير حتى شهر إبريل .

أفضل الأماكن لوجود العشبة هي الظل تؤكل أوراق النبات مع أوراق ورق العنب و يتم حشيها بالأرز أو اللحم طبعًا بعد الغسيل جيدًا هي من الأكلات الشعبية الفلسطينية .

أنواع العشبة و أماكن تواجودها بالعالم العربي :

أولًا : بخوم مريم ليني و تنمو في بلاد المغرب العربي .

ثانيًا : بخور مريم الفارسي و تنمو في بلاد الشام و تركيا و قبرص .

ثالثًا : بخور مريم الإفريقي ينمو في المغرب العربي و يستخدم في اغراض التزين و لزراعة الداخلية بالمنزل لانها لا يحتاج إلى شمس من أجل الزراعة

رابعًا : بخور مريم الاسمر ينمو في بلاد الشام فلسطين و سوريا و لبنان و الاردن .

الإستعمال الطبي للعشبة :

تستعمل العشبة بشكل أساسي لعلاج الإمساك نظرًا لإحتواءها على مواد ملينة و تدخل أيضًا في صناعة ادوية الامساك .

تستعمل العشبة لعلاج الروماتيزم  بسبب  أنها تحتوي على درنة السيكلامين على غليكوزيد سام و هو غليكوزيد السيكلامين التي تستعمل كمادة قابضة .

تستخدم لعلاج ألام الرأس و أمراض القلب و تضخم الغدد خصوصًا تضخم الغدة الدرقية.

تستعمل العشبة من أجل لدغات الافاعي تدخل في صناعة المصل المخصص لذلك .

تعالج الدمامل و الجروح الجلدية المنتفخة و القروح و الجروح المتقيحة تدق الدرنه و توضع في قطعة قماش و توضع عليها و لكن يجب الحذر و خبير أعشاب أو معالج بالأعشاب من يقوم بذلك لأن الدرنة سامة .

تستخدم من أجل علاج الإلتهابات الجلدية و فطريات الجلد ، يتم اضافة الدرنة لحوض الاستحمام و يستخدمها المصاب لمدة ربع ساعة فقط .

تعالج حروق الجلد الخفيفة عن طريق تجفيف الأوراق و طحنها و رش مسحوقها على الحروق .

تستخدم في حالات الضعف الجنسي عن طريق تناولها مثل أوراق العنب .

تحتوي العشبة على مواد لها تأثير قوي على الخلايا السرطانية .

يمكن زراعة العشبة في شرفة المنزل من أجل طرد الحشرات .

يستخدم مغلي العشبة من أجل طرد ديدان البطن .

تستخدم أيضًا مع السعال و الإضطراب الوظيفي الجنسي و أمراض البروستاتا و أعراض ما قبل الطمث و كثرة التبول و الصداع و قله الاحساس بالأطراف لدى مرضى السكري و القروح الهضمية .

يجب الحذر من أن العشبة لا تأخذ إلا تحت إشراف طبي كامل أو خبير اعشاب متخصص لأنها أي زيادة في استخدام الدرنة تؤدي إلى الموت بسبب المواد السامة التي تحتوي عليها ..


الأربعاء، 9 سبتمبر، 2015

نصائح لنسف الكرش نهائيا

نصائح لنسف الكرش نهائيا

الكرش


مع امراض البدانة و السمنة الناتجه من الوزن الزائد يشكل الكرش المشكلة الأساسية ، خصوصًا ان الكرش مشكلة منتشرة كثيرًا بسبب قله الحركة أو التغذية غير السليمة أو الممارسات الخاطئة سواء في عادات الأكل أو الحركة أو النوم إلى اخره لذلك تنصح الدكتورة سمر العمريطي أخصائي آلام الظهر و المفاصل و أمراض السمنة ببعض النصائج من أجل التخلص من الكرش بشكل نهائي حيث ان تلك المنطقة تشكل خطرًا حقيقًيا على صحة الإنسان قد ينتج عنها امراض السكري و ارتفاع ضغط الدم و زيادة الكوليسترول و آلام المفاصل و الظهر و العمود الفقري طبعًا في حالات السمنة المفرطة و الكرش المتضخم ..

أولًا أسباب ظهور الكرش :

السبب الأول : سوء التغذية و تناول الطعام السريع و تناول الاطعمة الدسمة مع عدم بذل مجهود كافي من أجل التخلص من السعرات الحرارية الزائدة .

السبب الثاني : من الاسباب الرئيسية لظهور مشكلة الكرش هو تناول الطعام ثم النوم بعد ذلك مباشرة مما يؤدي إلى تراكم الدهون في منطقة الخصر و البطن .

السبب الثالث : تناول الطعام في ساعات متأخره من الليل .

حيث كلما زاد وزن الخصر للإناث عن 82 يشكل خطورة أو التهديد بخطر السمنة لو زاد عن 102 فهو الخطر الحقيقي لسمنة اما الذكر محيط الخصر يكون 94 لو زاد عن ذلك و وصل 104 ينذر بخطر السمنة معني ذلك أو من الطبيعي أن تأتي السمنة بامراض كالسكري و ارتفاع ضغط الدم و آلام الظهر و الركب و المفاصل و العمود الفقري و غيرها من المشاكل الكثيرة التي تتسبب بها السمنة .
في حديث لدكتورة سمر العمريطي قالت أن الحديث عن الكرش ليس له علاقة بالوزن المثالي لان الكرش هو من المناطق التي تشكل تهديد على صحة الإنسان و تؤثر على الصحة بسبب الضغط على أجهزة الجسم الداخلية و الضغط على الرئه و العمود الفقري و الظهر و الضغط على منطقة الحوض و المبيضين لدي النساء لذلك تستعرض الدكتور عددًا من النصائح لمن لديهم الكرش للتخلص منه بشكل نهائي :-

أولًا : البدء بشد عضلات البطن بإستمرار لان ذلك يساعد على حرق الدهون و الإستمرار بعمل ذلك طوال اليوم مع عمل تمارين التنفس .

ثانيًا : تناول المشروبات الحارقة للدهون كل 12 ساعة عبارة عن ماء مغلي مع ملعقة من الكمون و ربع ملعقة من القرفة مع نصف ملعقة زنجبيل و نصف ليمونة و تناوله هو مقلل للشهية و حارق لدهون البطن و الكرش يمكن تناوله قبل تناول الطعام بنصف ساعة يوميًا ، يعمل الليمون و الكمون على تقليل الشهية و الزنجبيل على حرق الدهون يمكن بعد تناول المشروب أخذ حبة من عين الجمل أو الفول السوداني لتقليل من طعم المرارة بالمشروب .

ثالثًا : تقسيم وجبات الطعام إلى وجبات خفيفة أو وجبة خفيفة كل ساعتين لا داعي أن نظل طوال اليوم دون طعام ثم نأكل مرة واحدة .

رابعًا : تناول الوجبات التي تحتوي على الألياف الغذائية لأنها تساهم في عملية التمثيل الغذائي الجيد و سرعة امتصاص الطعام .

خامسًا : شرب أربعة أكواب من الماء يوميًا على الريق ثم تناول الإفطار بعد ذلك بساعة ذلك يعمل على تخفيض نسبة السموم من الجسم و يخفض من الضغط و نسبة الكوليسترول بالدم ، يفضل أيضًا تناول فصين ثوم على الريق مع الماء للإضافة للمشروب الحارق قبل تناول الطعام بربع ساعة .

سادسًا : لأصحاب السمنة السفلية (أسفل البطن ، منطقة الخصر و الأرداف ) تناول السلمون و الخضروات الورقية و الفجل .


اسباب كثرة التبول الليلي وعلاجاته Nocturia

اسباب كثرة التبول الليلي وعلاجاته

التبول الليلي Nocturia


التبول الليلي Nocturia ، حالة مرضية تتسبب في كثرة اليقظة خلال النوم ليلا للتبول ، وهي حالة تنتشر أكثر في كبار السن ، وتصيب الرجال والنساء وترجع لأسباب مرضية كثيرة ، إذ عادة ما يحتاج الشخص الطبيعي للنوم ست أو ثمان ساعات خلال فترة الليل دون الحاجة للتبول ، وعند الإصابة بالتبول الليلي يصبح الشخص بحاجة للتبول أكثر من مرة خلال الليل مما يتسبب في خلل في دورة النوم الطبيعية له .

أنواع كثرة التبول الليلي وأسبابه :

– البوال : ويرجع لعدة أسباب : الإفراط في تناول السوائل ، مرض السكري الغير مسيطر عليه ، مرض السكري الكذاب ، وسكري الحمل .

– البوال الليلي : وينتج عن فشل القلب الاحتقاني ، وذمة الأطراف السفلية ، اضطرابات النوم ، تناول بعض الأدوية مثل مدرات البول ، وفيتامين د المفرط ، تناول المشروبات المحتوية على الكافيين أو الكحول .

– انخفاض سعة المثانة الليلية : فرط نشاط المثانة ، انسداد المثانة ، عدوى المثانة والمسالك البولية المتكررة ، التهاب المثانة ، التهاب المثانة الخلالي ، سرطان المثانة ، تضخم البروستاتا الحميد .

– التبول الليلي المختلط : وينتج عن أسباب البوال الليلي ، وانخفاض سعة المثانة الليلية

تشخيص كثرة التبول الليلي :

يمكن للمريض مساعدة الطبيب في تشخيص الحالة بتدوين كمية السوائل التي يتناولها خلال اليوم ، تدوين عدد مرات التردد للتبول ، كمية البول ، الأدوية التي يتناولها ، اخبار الطبيب بالإصابة بعدوى أو التهابات المسالك البولية حتى يتمكن الطبيب من الوقوف على الأسباب المؤدية بكثرة التبول الليلي والعلاج المناسب لها .

علاج كثرة التبول الليلي :

يعتمد العلاج على سبب الإصابة ، ولكن يرتبط العلاج بالالتزام بعدة خطوات :
– تجنب شرب السوائل بكثرة مساء ، والمشروبات المحتوية على الكافيين وخاصة القهوة وكذلك الكحوليات .
– تغيير مواعيد تناول الأدوية المدرة للبول حيث يصبح خلال فترة الظهيرة .
– الحصول على قيلولة بعد الظهر .
– رفع الساقين لمنع تراكم السوائل .
– ارتداء الجوارب الضاغطة لمنع تراكم السوائل في الجسم .

الأدوية المعالجة لكثرة التبول الليلي :

– الأدوية المضادة للكولين ، والتي تعمل على الحد من أعراض فرط نشاط المثانة .
– يوميتاتيد ، فوروسيميد (اللازيكس) وهي مدرات بول وتعمل على تنظيم عملية انتاج البول .
– ديسموبريسين : وهو يساعد الكلى على انتاج كميات بول أقل .



غسول سيتافيل Cetaphil

تعرف على غسول سيتافيل Cetaphil

غسول سيتافيل Cetaphil


تحتاج البشرة إلى العناية الفائقة من أجل الحفاظ على نضارتها و جمالها ، لكن تنفق الكثيرات أموال طائل من أجل إخفاء عيون البشرة دون محاولة لعلاجاها و لكن نظافة الوجة اليومية هي من الخطوات الأولية و الأساسية لبقاء الوجه نضر و الحفاظ على حيوية البشرة و تجديدها مع ذلك تختار الكثيرات الغسول غير المناسب لبشرتهن ، فالبشرة الدهنبية تختلف عن الجافة عن العادية عن الحساسة لهذا سوف نتعرف على سائل غسول الوجه سيتافيل cetaphil..

 غسول سيتافيلcetaphil Lotion : هو عبارة عن مطهر بسيط عضوي لا يحتوي على مواد كيميائية و العطور التي تهيج البشرة هو من أفضل المنتجات الطبية المستخدمة حاليًا للبشرة  يوجد منه جميع أنواع ملطفات و مهدئات البشرة مناسب لجميع أنواع البشرة سواء الدهنية التي يعمل على تطهيرها من البكتيريا أو الحساسة ليمنع التهيج ، مناسب أيضًا لكل الفئات العمرية و للمرهقات لا يضر بشرتهن كما أنه خفيف الوزن يمكن إصطحابه معك في اي مكان ، يعطي نضارة و نظافة عالية للبشرة و يترك البشرة ناعمة و سلسة في الحال يحتوي على مواد كوميدوغينيك الخفيفة لإعطاءه التطهير الخاص به هو الموصى به من جميع أطباء الجلدية بالعالم لانه يساعد على استعادة الحاجز الطبيعي لوقاية الجلد و يبقي البشرة غير دهنية ناعمة و سلسه  في الحال يستخدم يوميًا أو حسب الحاجة

الاستخدام : غسول للبشرة و الجسم .

الخواص : مرطب و مطهر .

البشرة : جميع أنواع البشرة حتى الحساسة .

المواد : نونكوميدوغينيك .

الرائحة : عديم الرائحة .

الميزات : يرطب و يطهر البشرة و الجسم و يستخدم للجلد القلق مثل التجاعيد و حب الشباب و الخطوط الرفيعة .

يستخدم لجميع الفئات العمرية من البالغين لا يستخدم للأطفال ..

نصائح من أجل العناية بالبشرة بشكل مثالي :

 أولًا : اغسلي وجهك بالمنظف و اتركيه على البشرة لبضع دقائق لا تغسليه بشكل مباشر حتى يقوم بإزالة الأوساخ و الزيوت الموجودة بالبشرة و يطهر بعمق و لكن أيضًا لا تتركيه لفترة طويلة حتى لا يسحب كافة زيوت البشرة و يتركها جافة حوالي دقيقتين أو دقيقة على الأكثر .

ثانيًا : قبل الشروع بتنظيف بشرتك أغسلي يديك لأن اليدان غالبًا ما تحمل البكتيريا و الاوساخ ضعي الغسول عليها أولًا لقتل الجراثيم و البكتيريا و الميكروبات ثم اشرعي بغسل الوجه حتى لا تتضرر بشرتك 

ثالثًا : انتبهي لإختيار الغسول المناسب لنوع بشرتك مثل غسول سيتافيل الذي يستخدم لجميع انواع البشرة و يطهرها .

رابعًا : انتبهي لمشكلات بشرتك و اعملي على تصليحها مثل حبوب الشباب ، البثور ، الهالات السوداء ، التجاعيد ، إلى أخره يجب أن تبدئي بالعلاج و على أساس العلاج تتحسن بشرتك و تحددي الغسول المناسب لك .

خامسًا : لا تنسي بعد استخدام الغسول بإستخدام التونر القابض لغلق المسامات لأن مسامات البشرة تكون مفتوحه فور الغسيل و معرضة لدخول الأوساخ التي تغلق المسامات لذلك احرصي على وضع التونر أو ماء الورد أو ماء بارد لغلق المسامات .

سادسًا : احرصي على تدليك الوجه و انت تتضعين الغسول كأنك تصنعي مساج خاص ببشرتك ابدئي بوضعه بحركات دائرية لتنشيط الدم .

سابعًا : اغسلي فرش المكياج و أدوات المكياج الخاصة بك بالغسول للقضاء على البكتيريا العالقة بها من وقت إلى أخر بالماء الدافئ و غسول الوجه الخاص بك .

ثامنًا : لا تكثري من الماء الساخن و انت تغسلين بشرتك لأنه يضر بالدهون الطبيعية الموجودة بالبشرة الماء الفاتر هو الأفضل .

تاسعًا : لا تفرطي في تقشير بشرتك لإزالة الجلد الميت يكفي مرة اسبوعيًا .

عاشرًا :  انتبهي لشطف البشرة جيدًا و انت تغسليها بالغسول اليومي .


فوائد عشبة القريص و مواطن زراعتها وتاريخها الطبي Stinging Nettle

فوائد عشبة القريص و مواطن زراعتها وتاريخها الطبي

عشبة القريص Stinging Nettle


عشبة القريص Stinging Nettle تعرف في عدد من المناطق باسم حريق أو شعر العجوز لها عدد من الفوائد الصحية مثل قدرتها على إزالة السموم و تحسين كفاءة التمثيل الغذائي و تعزيز مناعة الجسم و صحته و تحسين مستويات الطاقة و إدارة الحيض و زيادة كتلة العضلات و و تنظيم النشاط الهرموني و منع مرض السكر و انخفاض ضغط الدم و تحسين الجهاز التنفسي و تهدئة البواسير .

هي من النباتات العشبية المزهرة توجد العشية منذ ألاف السنين أعتاد الناس على استخدامها في جميع أنحاء العالم هو واحد من ضمن ستة سالات و لكن المجموعة الأصلية تعرق بالقراص و يتغير أسمها من مكان إلى أخر اسم القراص هو الاكثر شيوعًا في جميع أنحاء العالم موطنها الأصلي أفريقيا و أوروبا و آسيا و أمريكا الشمالية ، تنمو بإرتفاع خمسة أقدام بعض السالات لها شعر لاذع طويل بعضها تحتوي على مواد كيميائية منها الهيستامين، حمض الفورميك، السيروتونين، والأستيل كولين لهذا يظهر الإحساس بعدم الراحة عند لمس العشبة و يرجع أيضًا لسبب التسميه القراص أو الاذع .

مع ذلك بمجرد غلي السيقان و الاوراق لإستخراج يمكن إدراجه يمكن ادراجه في صناعة الجبن لتعزز الصحة و لكن الاستخدام الاكثر شيوعًا مثل الشاي تم اجراء العديد من الدراسات و الأبحاث حول استخدامات العشبة و اثارها الطبيه ، لهذا سوف نتعرف على فوائدها الصحية .

الفوائد الصحية للعشبة القريص :

أولًا : إزالة السموم من الجسم حيث تحتوي العشبة على عددًا من العناصر الغذائية الموجودة يحتوي على المواد المطهره للجسم لانه مادة مدره بالبول فيخلص الجسم من السموم سريعًا كما أنه يحسن من كفاءة امتصاص العناصر الغذائية في المعدة و الامعاء و يسهل من عمليات الهضم و الإخراج بذلك يمنع تراكم السموم الخطيرة بالجسم و يحفز الغدد الليمفاوية مما يساعد الجسم على التخلص من السموم الزائدة في الكلى .

ثانيًا : تجلط الدم تحمي العشبة من النزيف و كما أنها تستخدم من أجل تحفيز إنتاج الحليب للمرضعات و تسهل من عملية الولادة و تقليل النزيف كما ينصح به للنساء الذين يخضعن للعمل بشكل مفرط .

ثالثًا : الحيض و انقطاع الطمث يحتوي القريص على المكونات النشطة التي تؤثر على صحة الإناث تهدي من أعراض ما قبل الطمث و أعراض الطمث المؤلمة و تهدي من التشنجات و الإنتفاخات و تقلل من تدفق الدم لقدرتها القابضة ، كما أنها مفيدة للنساء في سن اليأس في حالات التحولات الهرمونية المصاحبة لفترة إنقطاع الطمث .

رابعًا : يستخدم لأغراض التداوي تحتوي العشية على مزيج من الفيتامينات منها فيتامين سي و بعض المعادن و الحديد التي تحفز إنتاج كرات الدم الحمراء و فيتامين سي الذي يحسن من إمتصاص الحديد بالجسم و يزيد من نسبة الهيموجلوبين و يزيد و يحفز الدورة الدموية التي تساعد على إلتئام الجروح و وصول الأكسجين لكفاة انحاء الجسم من تعزيز مستويات الطاقة كما أنها تخفف من التعب و فقر الدم و ضعف العضلات و الإرهاق و تقضي على الصداع و صعوبات الإدراك .

خامسًا : صحة الكلى و المرارة تحتوي العشبه على مواد مضره بالبول تؤثر على الكلى كما انها تساعد على تفتيت الحصى و يساعد على التخلص من السموم و تحمى من إلتهابات المثانة و احتباس السوائل الزائدة بالجسم .

سادسًا : مضاد للإلتهابات هو فعال في علاج إلتهابات المفاصل و آلام العضلات المزمنة و كما أنها تحتوي على عدد من المكونات المفيدة في حالات النقرس و تهدئة آلام العضلات و التحفيف من إلتهابات المفاصل .

سابعًا : تستخدم العشبة لنضارة البشرة و امراض إلتهابات الجهاز الهضمي و لصحة القلب .

العشبة لها عدد من الإمكانيات الخارقة و لكن يوجد محاذير للإستعمال في حال انخفاض ضغط الدم او انخفاض نسبة السكر بالدم تكون خطيرة و تكون خطيرة جدًا في الشهور الاولى من الحمل يمكن إستشارة أخصائي الاعشاب او الطبيب المختص لمعرفة ذلك .


اعراض واسباب متلازمة إهلرز-دانلوس Ehlers Danlo

اعراض واسباب متلازمة إهلرز-دانلوس Ehlers Danlo

إهلرز-دانلوس Ehlers Danlo

متلازمة إهلرز-دانلوس Ehlers Danlo ، هي مجموعة من الاضطرابات الوراثية التي تسبب ضعف الأنسجة الضامة في الجسم الذي يتكون من البروتينات التي تعمل على دعم الجلد والعظام والأوعية الدموية ، لذا فهي متلازمة ذات تأثير على الجلد والمفاصل ، كما أن هناك عدة أنواع من المتلازمة ما بين الخفيف والحاد الذي قد يودي بحياة المريض .

أعراض متلازمة إهلرز-دانلوس :

– ارتخاء المفاصل ومرونتها المفرطة .
– ظهور ندبات وشفاء جروح بطريقة غير طبيعية .
– ظهور الجلد بشكل ناعم مخملي قابل للتمطط ، وسهل التعرض للكدمات ، كما يصبح هشا لا يتحمل الخياطات الجراحية إذ يصعب شفاؤه .
– تؤثر المتلازمة على الأوعية الدموية مسببة مشكلات في الأمعاء أو الرحم .
– هناك حالات نادرة من المتلازمة إذ بتعرض المرضى لتمزق أحد الأعضاء أو الأوعية الدموية الرئيسية مما يعرضهم للموت المفاجئ .
– وجود كتل دهنية عند نقاط الضغط ، وهي غالبا ما تظهر حوال المرفقين أو الركبتين .
– قد تكون شرايين القلب والكليتين والطحال الوعائية ضعيفة .

يظهر المصابون بمتلازمة إهلرز-دانلوس بمعالم شكلية تميزهم مثل :
– الأأنف دقيق .
– الشفة العليا الرقيقة .
– العينان الجاحظتان .
– شحمتا الأذن الصغيرة .

أسباب الإصابة بمتلازمة إهلرز-دانلوس :

– تنتج الإصابة بالمتلازمة نتيجة لاضطراب جيني ، بسبب تغير في أحد الجينات التي تعتبر جزء من الحمض النووري الريبي المنزوع الأكسجين ، والذي يحتوي على معلومات خاصة بتصنيع بروتينات محددة .
– يتكون النسيج الضام من عشرات البروتينات ، لذا فعند وجود عيوب أو طفرات ينتج عنه خللا في طريقة عمل النسيج الضام .
– وهذا الخلل في الجين والنسيج الضام يؤدي إلى اضطراب وراثي يمكن أن ينتقل من الأباء إلى الأبناء .

العلاج :

– لا يوجد علاج خاص بمتلازمة إهلرز-دانلوس ، ولكن يتم تقييم الأعراض والاعتناء بكل منها بشكل خاص .
– اجراء بعض الاختبارات التصويرية لاكتشاف صمامات الدم الأبهرية قبلتمزقها عن طريق : التصوير بالموجات فوق صوتية ، التصوير المقطعي المحوسب ، التصوير بالرنين المغناطيسي .
– يتم العلاج في الأغلب مع طبيب متخصص في اعادة التأهيل لمساعدة المرضى على التعافي من المرض وممارسة حياتهم الطبيعية ، والذي قد يلجأ لاستعمال العقاقير المسكنة للألم ، وضبط مستوى ضغط الدم .
– تحتاج بعض الحالات للتدخل الجراحي لإصلاح المفاصل المصابة ، والجلد المغطي للمفصل ، ولكنه تدخل لا يعني الشفاء التام .
– الوقاية والحذر من إصابات الجلد والمفاصل بتجنب ممارسة الأنشطة الرياضية ، التعثر والسقوط .


تحميل برنامج PhotoScape 2015 لتعديل الصور

تحميل برنامج PhotoScape 2015 لتعديل الصور

PhotoScape


برنامج فوتو سكيب احد اشهر برامج تعديل وتحرير الصور , انتشر البرنامج بن ملايين المستخدمين حول العالم نظرا لسهولة الاستخدام رغم امكانيته الكبيرة حيث اعتبره الكثير أنه البديل الأمثل لبرنامج فوتوشوب , البرنامج به الكثير من أدوات تحرير وتعديل الصور , تتيح للمستخدم الكثير في عمل التعديلات واضافة المؤثرات على الصور من قص وتركيب وأيضا الكتابة عليها , ومن خلال البرنامج يمكن عمل صور متحركة وأيضا يمكن استخدامه في برامج الشرح وغيرها .
مميزات برنامج فوتو سكيب : 
– تحرير وتعديل الصورة :
امكانية تحرير الصور في برنامج فوتو سكيب كبيرة حيث يعد من البرامج عالية التقنية , حيث يستطيع المستخدم تعدي حجم الصورة والتحكم في السطوع وتديل درجة الألوان , كما يمكن إضافة التأثيرات الخاصة بشرح والبرامج التعليمية , أيضا يمكن الكتابة على الصور وهناك فلاتر ومرشحات للحصول على صور رائعة وعالية الجودة , وهناك الكثير من الادوات والامكانيات الأخرى .
PhotoScape
– خاصية عرض الصور :
يتيح البرنامج للمستخدم عرض الصور بشكل فردي , وأيضا على شكل صور متحركة لتظهر بطريقة رائعة وجذابة .
– تحرير اكثر من صورة :
هذه الميزة الرائعة تتيح للمستخدم تعديل اكثر من صورة في نفس الوقت , مثل تغيير حجم مجموعة من الصور سويا , أيضا التحكم في درجة الإضاءة غيره .
PhotoScape
– إمكانية دمج الصور :
يمكن لمستخدم فوتو سكيب تجميع عدد من الصور ودمجها في صورة واحدة مثل خطوات شرح أو صور مناسبة خاصة , او دمجها في صورة واحدة للقيام باستخدامها في برامج صناعة الفيديوهات .
PhotoScape

– تحرير صور متحركة :
يتيح البرنامج تجميع عدد من الصور ومن خلال البرنامج صناعة صور متحركة المعروفة بصيغة GIF , لتظهر بشكل تلقائي وكأنها صورة متتابعة كالمحترفين .
PhotoScape
– تحويل صيغ الصور :
البرنامج يمكته تحويل صيغ الصور للامتداد المناسب حسب حاجة استخدام الصورة في البرامج التي تل بصيغ محددة للصور .
– البحث بالصورة :
يمكن للمستخدم البحث عن صور اشخاص عن طريق صورة ليقوم البرنامج بالبحث على شبكة الانترنت , للحصول على صور جديدة لنفس صاحب الصورة .
– تغيير اسم الصور :
في بعض الأوقات نجد مجموعة من الصور ونقوم بتعديلها ولكن تواجهنا وجود أسماء مختلفة للصور احدها بالأرقام وأخرى بالحروف , ولكن مع فوتو سكيب يمكن تغير أسماء مجموعة من الصور في نفس الوقت .
PhotoScape
– لغة التشغيل :
البرنامج يتميز بدعمه العديد من اللغات ومن ضمنها اللغة العربية مما يسهل استخدامه للجميع .

معلومات البرامج :
اسم البرنامج : PhotoScape .
الدعم : جميع إصدارات ويندوز .
الحجم : 208 ميجابايت .
اللغة : لغات متعددة بخلاف العربية .
النسخة الخيرة : 3.7 في تاريخ 27-8-2015 .
السعر : مجاني .
للتحميل : http://adf.ly/1NyEwq .

تطبيق بستان الأحاديث .. لتحفيظ الأطفال الاحاديث النبوية

تطبيق بستان الأحاديث .. لتحفيظ الأطفال الاحاديث النبوية

الاحاديث النبوية


الأحاديث النبوية يجب علينا تحفيظها وتعليمها لأطفالنا من الصغار , حتى يكون لدينا جيل مسلم قادم تربى على سنة نبينا الكريم صلى الله عليه وسلم , وبالطبع أطفالنا الان منجذبون نحو التقنية الحديثة والأجهزة الذكية , فتكون اسرع واسهل طريقة لتعليم الاحاديث عن طريق تطبيق بستان الأحاديث الذي يعمل على الايفون والايباد ’ فتطبيق بستان الاحاديث هو تطبيق مجاني تم تصميم للأطفال من سن 7 حتى 13 سنة , حيث يعمل هذا التطبيق بطريقة تفاعلية لمساعدة الأطفال على حفظ عدد 10 احاديث نبوية , بجانب تعليم الطفال حب الصلاة والمواظبة عليها.
تطبيق بستان الأحاديث
تطبيق بستان الأحاديث

معلومات التطبيق : 
اسم التطبيق :بستارن الاحاديث .
الدعم : يعمل على الايفون والايباد والايبود تاتش , وأيضا أجهزة الاندرويد .
– الملائمة على ابل : iso 7.0 فما احدث .
الملائمة على اندرويد : 4.0 فما فوق .
النسخة الأخيرة على ابل :1.3 في تاريخ 2-9-2014 .
النسخة الأخيرة على اندرويد : 2.1 في تاريخ 19-8-2014 .
الحجم على ابل : 8,9 ميجابايت .
الحجم على اندرويد : 47 ميحا .
للتحميل على ابل : http://adf.ly/1NyChX .
للتحميل على اندرويد : http://adf.ly/1NyCmR .


الخميس، 3 سبتمبر، 2015

كتاب : تعرف على كيفية المحافظة على سيارتك !

تعرف على كيفية المحافظة على سيارتك

كيفية المحافظة على سيارتك
رابط تحميل الكتاب في الأسفل 

كيف تحافظ على سيارتك وحماية مكوناتها من التلف وتجنب الأخطار التى يمكن ان تتعرض لها، وحماية المحرك؟! تعرف على الإجابة من خلال تلك السطور...

السيارة مثل الإنسان.. الماء والهواء شئ ضروري للحياة مع الفرق بين صنع الله وصنع البشر، فزيت المحرك وماء الردياتير من أهم العناصر للمحافظة على السيارة والتى يجب أن تزود بهما السيارة بخلاف الوقود، حيث تساعد زيوت المحركات علي  تبريد الأجزاء التى تعمل تحت ضغط كبير، وذلك عن طريق حمل الزيت لكميات كبيرة من الحرارة ونقلها إلى خارج غرف الاحتراق فى دورته حول الموتور، إضافة إلى وظيفته فى تنقيه المحرك وتنظيفه من آثار الاحتكاكات المعدنية وما يترسب عنها من برادة دقيقة للمعادن وبعض الشوائب الغير مرغوب فيها نتيجة التفاعلات داخل غرف الاحتراق.

ولكي يقوم زيت المحرك بأداء تلك الوظائف الهامة جدًا، عليه أن يحصل على بعض المواصفات الخاصة التى تتغير حسب طبيعة المحرك والجو المحيط به.

فمن الضروري أن لايصير الزيت لزج لدرجة تمنعه من الحركة فى أنابيب المحرك الرفيعة، ولا مائع لدرجة تفقده القدرة على القيام بوظيفته.

ولكي تستطيع التعرف علي نوعية الاضافات التي استخدمتها الشركات المنتجة مع الزيت لكي تحدد نوعية وجودة وفعالية كل منتج، وضع المعهد الأمريكى للبترول ( API ) عدة رموز قياسية يتم وضعها على منتجات زيوت المحركات ليعرفك على نوعية الاضافات التى استخدمتها.

والمنتجات التى تحمل رموز للجودة تبدأ بحرف الـ S وهى المخصصة للمحركات العاملة بالبنزين، تبدأ من تصنيف SG والذى يعتمد على تركيبات قديمة نسبيًا ويرتقى مرورًا بـ SH و SJ حتى الوصول إلى SL ، وهى الزيوت التى تعتمد على مواصفات جديدة اعتمدت فى عام 2001 وتعد جيدة وتعتمد عليها بعض المنتجات حتى الآن .

أما المنتجات التى تحمل الرمز SM ، فهى منتجات تعتمد على أحدث المواصفات والأبحاث التى اعتمدت عام 2004 فى هذا المجال والتى تهتم بكل الجوانب الخاصة بحماية المحرك وتحسين معدلات الانبعاثات الضارة .

ويسمع الكثير العديد من النصائح حول كيفية اختبار مدى فعالية الزيت أثناء فترة خدمته لسيارتك، وعلى الأرجح العديد من تلك النصائح خاطئ، عدى تلك النصيحة الواحدة التى تذكرك بمتابعة قياس الزيت فى محرك سيارتك كل أسبوع للتأكد من عدم وجود أى تسريب قد يؤدى إلى انخفاض مستوى زيت المحرك تحت المستوى الأدنى .

فمثلاً سيخبرك البعض أن زيت المحرك إذا ما تحول لونه إلى الأسود أو إلى لون داكن فمعنى ذلك أنه قد تلف ( احترق ) ويجب تغييره، وهذا غير صحيح بالمرة.

فزيت المحرك عندما يتغير لونه على هذا النحو فذلك بسبب أنه يقوم بتنظيف المحرك من الشوائب العالقة فى الوقود وناتج عمليات الاحتكاك والتفاعلات، وهى مواد غير مرغوب فيها يحملها الزيت ويحافظ عليها لحين خروجه من المحرك بسلام، وتغير لونه لا يعنى عدم صلاحيته فهو مصمم ليعمل طوال الفترة المقررة له على جمع تلك المواد ، فلا داعي للذعر أو التسرع فى تغيير زيت محركك قبل موعده .

النصيحة الثانية هى اختبار لزوجة الزيت يدويًا، وذلك عن طريق وضعه بين إصبعيك ومن ثم إبعادهما عن بعضهما البعض لترى مدى تماسكه بينهما، وهى طريقة لا تفيد فى أى شئ ولن تثبت لك ما إذا كان الزيت يحتفظ بلزوجته من عدمه.

ومن الضروري أيضًا الرجوع إلي المواصفات المذكورة فى دليل المستخدم أو مدونة على المحرك، ومن ثم التأكد من عدد الكيلومترات التى ينصح به لهذا النوع.

- قياس مستوي زيت المحرك :

عند قياس مستوي منسوب زيت محرك السيارة، يجب أولا أن تكون السيارة في مستوي افقي، وان يتم تشغيل المحرك حتي درجة حرارة تشغيله العادية، وبعد ذلك يوقف تشغيل المحرك بغلق مفتاح الكونتاكت والانتظار حوالي خمس دقائق، ثم يرفع مقياس الزيت من مكانه بالمحرك وينظف جيدا بقطعة قماش لاتحتوي علي وبر، ثم يوضع مكانه مرة اخري بالمحرك ويرفع ويلاحظ مستوي الزيت، ويجب ان يكون بين العلامتين بالمقاس ولايكون أعلي من العلامة العليا او اقل من العلامة السفلي، ولا يجب قياس مستوي الزيت والمحرك في حالة دوران لان ذلك سيعطي بيانا غير مضبوط لمنسوب الزيت بالمحرك.

- ارتفاع درجة حرارة المحرك :

عند ارتفاع درجة حرارة المحرك فجأة، يجب علي الفور اتخاذ الحارة اليمني من الطريق والتوقف بالسيارة في مكان آمن من جانب الطريق، وعلي الفور يتم غلق مفتاح الإشعال (الكونتاكت) لإيقاف تشغيل المحرك عن الدوران، بعد ذلك يفتح غطاء المحرك (الكابوت) بحذر ويلاحظ الآتي: وجود أي تسرب للمياه بدورة التبريد والعمل علي منعها أو إصلاح وتغيير مايلزم، التأكد من سلامة تشغيل مروحة التبريد، وبعد أن يبرد المحرك يمكن فتح غطاء الردياتير والتأكد من وجود مياه بداخله، كذلك التأكد من سلامة قربة مياه الردياتير وان يكون بداخلها مياه حتي المستوي المطلوب، التأكد من سلامة غطاء الردياتير، التأكد من سلامة الردياتير نفسه وعدم وجود أي شيء يحجب الهواء عنه.

- ضغط هواء الاطارات :

عند قياس ضغط هواء الاطارات يجب ان يكون العجل بارد، لان قياس الضغط بعد مشوار طويل بالسيارة يعمل الاحتكاك بين إطار عجل السيارة وبين الطريق علي زيادة سخونة الاطارات وبالتالي زيادة سخونة الهواء بداخلها فيرتفع ضغطه، ويعطي بعد ذلك قراءة غير صحيحة لقيمة الضغط داخل الاطارات.

- زيت (سائل) الفرامل :

عدم تزويد زيت (سائل) الفرامل عند انخفاض منسوبه في علبة (خزنة) زيت الفرامل، لأن انخفاض منسوب سائل الفرامل يدل علي تآكل تيل الفرامل ويعطي الفرصة للمبة بيان الفرامل أن تضيء في التابلوه، أما عند تزويد سائل الفرامل فيتآكل التيل بدون إعطاء أي بيان للسائق حيث أن لمبة الفرامل لم تضيء. ويتم تزويد سائل الفرامل فقط عند تسربه أو عند تغيير أي من الأجزاء داخلية بالدورة. ويجب الحظر الشديد عند استخدام زيت الفرامل لأن تأثيره شديد علي دهان جسم السيارة، وان حدث وانسكب علي جسم السيارة فيجب علي الفور سكب كمية من الماء علي موضع زيت الفرامل علي جسم السيارة.

- كابل البطارية :

يجب عند تغيير أو إصلاح أي أجزاء كهربائية بالسيارة أن يبدأ بنزع كابل (قطاش) البطارية السالب من مكانه تجنبا لعدم حدوث قصر كهربائي بالدوائر الكهربائية بالسيارة، وكذلك عند تغيير البطارية فيجب أولا نزع الكابل (القطاش) السالب ثم نزع الكابل (القطاش) الموجب. وقبل نزع أي من كابل البطارية يجب التأكد أولا من أن مفتاح الإشعال (الكونتاكت) في وضع الغلق، وأن جميع مفاتيح الأنوار مغلقة، حتي لا يحدث تلف الأجزاء النصف موصلة Semiconductor بالدوائر الالكترونية بالسيارة.

- السير علي الطريق :

تجنب السير علي الطريق خلف شاحنات محملة ب (رمال أو طوب أو زلط أو براميل أو أي أطوال مثل أسياخ الحديد أو الخشب الخ) حيث ان كل ذلك معرض للسقوط في أي لحظة فجأة أمامك علي الطريق فيؤدي الي حوادث لا تحمد عقباها. أو علي الأقل ممكن أن يتطاير الرمل علي الزجاج الأمامي للسيارة فتحدث به خدوشا أو نقرا فتتلف الزجاج، أو يتساقط الطوب علي الأرض فيتلف كرتيرة زيت المحرك. 

- تغيير شمعات الإشعال (البوجيهات) :

يراعي قبل تغيير شمعات الاشعال (البوجيهات) للسيارة أن ينفخ حولها جيدا بهواء مضغوط لتنظيف الأتربة التي قد تكون متراكمة حولها، وبعد نزعها من مكانها يجب تدوير المحرك عدة لفات بالمارش حتي يستطيع كبس المحرك من تنظيف الاتربة حول قلاووظ الشمعة الموجود بوش السلندر ويطردها للخارج، وبذل يمنع دخول الاتربة الي داخل اسطوانات المحرك ويطول ذلك من عمر المحرك، وعندئذ تستطيع تركيب البوجيهات الجديدة بعد التأكد من ضبط خلوص الثغرة بالمقاس الموصي به.

- تزويد مياه الردياتير :

عند الكشف علي مياه الردياتير لا تفتح غطاء الردياتير والمحرك ساخن حتي لا يندفع ضغط المياه الساخنة إليك فيصيبك بحروق. ويفضل تزويد مياه الردياتير من خلال قربة الردياتير حتي مستوي العلامة العليا بها، ولاحظ أن منسوب المياه في قربة الردياتير يزداد وينقص تلقائيا تبعا لحالة المحرك، فهي تزيد والمحرك ساخن وتنقص عند برودة المحرك، بسبب زيادة الضغط والخلخلة التي تحدث بالردياتير أثناء السخونة والبرودة. وعند ملء الردياتير من خلال فتحة عنقه وهو ساخن ينتظر حتي يبرد قليلا ويفتح الغطاء ببطء، ثم يشغل المحرك أثناء تزويد المياه حتي تختلط المياه الباردة الجديدة مع المياه الساخنة حول الاسطوانات فلا يؤدي ضرر (انحناء) في (وش السلندر).

- تحديد صوت الفرامل :

عند سماع صوت صفارة عند الضغط علي بدال الفرامل، ولا تستطيع تحديد مصدر الصوت، هل هو من الفرامل الأمامية؟ أو الخلفية؟ ثم بقيادة السيارة علي سرعة متوسطة، ثم اجعل صندوق التروس في وضع الحياد، وارفع فرملة اليد تدريجيا أثناء القيادة، فاذا صدر الصوت فهو من الفرامل الخلفية ان لم يصدر فهو من الفرامل الامامية.

- الكهرباء الاستاتيكية :

ربما تشعر بصدمة كهربائية خفيفة عند خروجك من باب السيارة وملامسة يدك لجسم السيارة خاصة بعد فترة قيادة طويلة، فلا تنزعج لأن هذه ظاهرة طبيعية تعرف بالكهرباء الاستاتيكية وقد تحدث تحت ظروف معينة وخاصة ان كان الجو الخارجي جافا، ولا يمكن منعها ولكن يمكن تقليلها بارتداء ملابس قطنية والبعد عن الملابس المصنعة من الألياف الصناعية ويراعي ذلك في كرسي القيادة أيضا، وعند مغادرتك لكرسي القيادة لا تغادره فجأة ولكن ببطء، وقبل النهوض من الكرسي حاول أن تمسك بيدك أي جزء معدني من جسم السيارة لتفريغ شحنتك الاستاتيكية من خلاله.

- محطات البنزين :

بعض محطات البنزين لاتراعي الدقة الشديدة في تصفية خزانات البنزين بها من الماء، فعند التعجيل بالسيارة وسماعك لصوت (سكة) وهو ما يشبه ان ضبط الكهرباء في دائرة الاشعال بالمحرك غير مضبوطة (وجود كهرباء زيادة)، وخاصة ان كان محرك سيارتك يعمل بالحقن الاليكتروني وهو لايحتاج الي ضبط الاشعال لان ضبط الاشعال يتم الكترونيا، فهذا دليل علي انك قد ملأت تتك بنزين سيارتك من احدي هذه المحطات فلا تتعامل معها مرة أخري.

- إضاءة لمبة البطارية بالتابلوه

عند اضاءة لمبة البطارية بالتابلوه مع فتح الكونتاكت وتظل مضاءة حتي بعد تشغيل المحرك، فهذا يعني وجود خلل في دائرة الشحن، اما ان تكون البطارية لاتستقبل الشحن لوجود عيب داخلي بها، او ان منظم الشحن به عيب، او ان الدينامو لايعطي الفولت المطلوب لشحن البطارية بسبب عيب داخلي به، أو أن سير الدينامو مرتخي وغير مشدود او مقطوع، في هذه الحالة يجب التوقف بالسيارة والبحث عن سبب العيب، او ايداع السيارة لاقرب كهربائي سيارات.

- فترة التليين الأولي للمحرك :

أثناء تشغيل المحرك خلال فترة التليين للمحرك الجديد او الذي تم عمل عمرة عمومية له خلال الفترة الاولي للتشغيل (ال 1000 كم) الاولي ينصح بالآتي: عدم زيادة دوران المحرك علي سرعات عالية، وتجنب بدء التشغيل السريع للمحرك، وعدم القيادة بسرعة عالية لمدة طويلة، ويجب عدم تحميل السيارة باحمال كبيرة، وعدم قطر اي مقطورة في هذه الفترة.

- لون زيت محرك السيارة :

بعض سائقي السيارات يفرح ويتباهي أمام زملائه السائقين ان زيت محرك سيارته مازال لونه لم يتغير بعد وضعه في محركه وتشغيل السيارة عدة كيلو مترات، والحقيقة ان من وظائف زيت التزييت في المحركات هو تنظيف المحرك من نواتج احتكاك الاجزاء المتحركة داخله، لهذا فلابد وان يتغير لونه دليل علي انه يقوم بوظيفته كما ينبغي، اما ان لم يتغير لونه بعد عدة كيلو مترات فهذا دليل علي ان الزيت المستخدم لم يقوم بوظيفته وترك الرواسب بداخل المحرك.

- لون عادم محرك السيارة :

في ظروف التشغيل العادية المفروض ان غازات العادم تخرج من الشكمان بدون لون، ولكن هناك ثلاثة انواع من غازات العادم تخرج من شكمان السيارة في حالات معينة كل منها له لون مختلف عن الاخر، ومن خلاله يمكن تشخيص حالة المحرك، اذا كان لون العادم ابيض مستمر مع حالات التشغيل العادية وفي جميع الظروف، فهذا دليل علي ان هناك تسربا لمياه التبريد الي غرفة الاحتراق وتخترق معه، واذا كان لون العادم رماديا فاتحا يميل الي السواد فهذا دليل علي احتراق كمية كبيرة من الوقود في غرفة الاحتراق مما يدل علي احتياج الكربراتير للضبط (ضبط الوقود مع الهواء)، واذا كان لون العادم ازرق سماوي فذلك دليل علي ان هناك احتراقا لزيت التزييت في غرفة الاحتراق، وهو دليل علي احتياج المحرك للاصلاح.

 - رفع مستوي السيارة علي الأرض

ان كنت تشتكي من انخفاض مستوي السيارة علي الارض، مع التأكد من سلامة المساعدين والسوست فاتجه فورا الي احدي المراكز المتخصصة المعتمدة واسال عن امكانية رفع مستوي السيارة عن الارض ، ولا تأخذ بنصيحة احد بوضع عليات علي السوست من أسفل ومن اعلي، لانها فعلا سترفع من مستوي السيارة علي الارض ولكنها ستؤدي الي تلف المساعدين، وتسبب خشونة في العفشة اثناء السير.

- شم رائحة بنزين أثناء السير بالسيارة :

عند وجود شكوي متكررة من شم رائحة بنزين ‘نييء’ اثناء السير بالسيارة، يجب التأكد اولا من عدم وجود تسريب للبنزين من دورة الوقود، ثم التأكد من الضبط الصحيح للمحرك وخاصة علي السرعات العالية، ثم عدم وجود تنفيس للعادم من الشكمان، ثم التأكد من الاحكام الجيد للهوايات الداخلية للشنطة الخلفية للسيارة، ثم اخيرا التأكد من الاحكام الجيد عند غلق غطاء الشنطة الخلفية للسيارة بحيث انها لاتسرب عادم السيارة الي داخلها.

- شم رائحة كريهة أثناء السير بالسيارة :

عند شم رائحة كريهة خاصة اثناء السير بالسيارة، او عند دوران محرك السيارة، ارفع السيارة علي كوريك رفع وانظر اسفل السيارة علي طول ماسورة الشكمان فعادة يكون السبب هو التصاق جزء من كيس بلاستيك علي ماسورة الشكمان ذات درجة الحرارة المرتفعة فيحترق علي الماسورة ويذوب عليها وينشف مع برودة الماسورة وعدم دوران المحرك ، ويحترق مرة اخري مع دوران المحرك وسخونة ماسورة الشكمان وهكذا، فانزع هذا الجزء ونظف مكانها جيدا.

- الكشف عن حالة البطارية :

لايجب الكشف عن حالة البطارية بتوصيل طرفي قطبيها بكابل او مفك، لان ذلك يؤدي الي مرور تيار ذي امبير عال يتلف اجزاء البطارية الداخلية، ويفتت المادة الفعالة بها من علي الالواح.

- المكان المناسب لانتظار السيارة :

احذر من ترك سيارتك في أماكن انتظار خاطئة مثل وضعها تحت الضوء المباشر لاعمدة الأنوار العامة للطريق، أو وضعها مباشرة تحت اسلاك الكهرباء العامة ، أو وضع السيارة في مواجهة التأثير الحراري المباشر الناتج من المصانع، كل ذلك له التأثير السلبي علي دهان جسم السيارة.

- توصيل بطارية سيارتك ببطارية خارجية

اذا دعت الضرورة لتنشيط بطارية سيارتك باعطائها شحنة مبدئية عن طريق بطارية خارجية من سيارة اخري بواسطة كبل توصيل فيراعي عند ذلك ان يوصل طرف احد الكابلات بالطرف الموجب لبطارية سيارتك (البطارية ضعيفة الشحن) اولا ثم يوصل طرفه الاخر بالقطب الموجب للبطارية الخارجية، ثم يوصل احد طرفي الكابل الاخر بالقطب السالب للبطارية الخارجية، وطرفه الاخر بالطرف السالب لبطارية سيارتك.. وهذا الترتيب مهم جدا لعدم تلف الوحدات الاليكترونية بالسيارة.

- كيفية استخدام المارش في تشغيل السيارة :

لايجوز الاصرار علي بدء ادارة محرك السيارة، عندما لايقوي باديء الحركة (المارش) علي ذلك يؤدي الي سرعة استهلاك البطارية بدون فائدة. ولكن قم بتشغيل المارش علي فترات متقطعة بحيث لا تزيد فترة تشغيل المارش عن (10 ثواني) ثم الانتظار 30 ثانية بين كل فترة والتي تليها حتي يبدأ المارش في تشغيل محرك السيارة.
وفي السيارة التي تحتوي علي دوائر الكترونية، ويراعي الحذر عند العبس في الدوائر الكهربائية به مثل (تركيب كاسيت، او تركيب جهاز انذار، أو تغيير البطارية.. او الخ.. لان أي خطا في التوصيلات الكهربائية سيؤدي الي تلف الوحدات الالكترونية وسيكلف الكثير، لذا ينصح بعمل اي اصلاحات او تركيبات داخل مراكز الخدمة المعتمدة.





الخميس، 30 أبريل، 2015

قيادة السيارة بلا أخطاء

 فن قيادة السيارة بلا أخطاء

 فن قيادة السيارة


قيادة السيارات هي فن في حد ذاته، إذ ليس كل مَن يجلس وراء مقود ويسير بمركبته في الشارع يتقن فعلياً هذا الفن الراقي، الذي يُعد ثمرة تطور البشرية وتحضرها. نقول هذا، لأن طريقة قيادتك وتعاملك مع السيارة تعكس شخصيتك ونمط حياتك، وتدل على تَحضّرك وإحترامك للآخرين.
في هذا الموضوع، نتحدث عن بعض القواعد غير المكتوبة ضمن قوانين السير، التي في حال الإلتزام بها، تجعلك ملك "إتيكيت" قيادة السيارات.

1- لا تتحدّ من لديه سيارة أقوى من سيارتك: لا تحاول إستفزاز مَن يقود سيارة أقوى من سيارتك، وتدفعه إلى خوض سباق أنت الخاسر فيه بلا شك. قد تشعر ربّما برغبة رؤية أداء قائد هذه السيارة وسماع صوت محركها لحظة الإنطلاق، ولكن اعلم جيِّداً، أنّ عليك أن تتحاشَى الدخول في تَحدٍّ معه، وذلك تجنباً لأي عواقب.

2- الزم مسار خط سيرتك: يُفترض بك أثناء قيادتك السيارة على الطرقات العامة، أن تحترم خط السير الذي اخترته، وتحترم الآخرين الذين يسيرون على الخط ذاته، فلا تُلاحق سائق السيارة التي أمامك أو تقترب منه أو تُشعل الإضاءة، لكي تُرغمه على تغيير خط سيره لتتمكن من العبور. كما أنّ التجاوز عند المنعطفات وفي الأماكن الخطيرة، أو تجاوز طابور السيارات الواقفة ومن ثمّ الإنعطاف فجأة للدخول في إحدى الفتحات، يُعدُّ عملاً متهوراً ولا يليق بشخص متحضّر ومثقف. عليك أن تحترم الطابور وأن تلتزم بمسار الخط. وفي حال كنت تريد أن تغيّر مسار خطك فاستخدم الإشارات لفعل ذلك.

3- حافظ على هدوئك أثناء قيادة السيارة: أحياناً تستفزك طريقة قيادة أحدهم للسيارة، أو يتعمد شخص ما إلى إستفزازك أثناء قيادتك لسبب أو لآخر، فتشعر برغبة في الرد عليه. في حال لبّيت رغبتك تلك، فإنّك ستضع نفسك في موقف مُحرج لاسيّما أنّ العملية تتم على طريق عام ووسط الناس. لذا، من اللائق في مثل هذا الوضع أن تحافظ على هدوء أعصابك، وألا تنجَرّ إلى الوقوع في مَطب الإستفزازات، لكي تتفادى أي إحراج. كُنّ مسؤولاً عن تصرفاتك، والزَم سيارتك ولا تحاول اللحاق بمن وجّه إليك أي كلام مُؤذٍ.

4- لا تسد خط اليسار: اترك خط اليسار مفتوحاً دوماً، ولا تحاول الإستئثار به وحدك. هذا الخط موجود لتسهيل السير في حال حدوث حادث أو حصول إزدحام. إستخدم خط اليسار فقط عندما ترغب في تَخطّي السيارة التي أمامك، ثمّ عُد إلى مسارك الأوّلي.

5- أفسح المجال للسيارات الأخرى لتتخطاك: لا تؤدّ دور قائد السيارة المزعج، الذي يرفض أن يتخطّاه أحد، على الرغم من محاولة السائق الذي خلفك، إعلامك بضرورة مروره. قد يكون المشهد مزعجاً جدّاً، في حال كان يمينك خالياً وتستطيع أن تغيّر خط سيرك، لإفساح المجال أمام السيارات الأخرى بتخطِّيك. اعلَم أنّ الطريق ليس مِلكاً لك وحدك، فهو من حق الجميع. ومن باب اللياقة أن تُراعي هذا الموضوع.

6- لا تطل الوقوف كثيراً في محطة الوقود: إذا كنت من مُتتبّعي سباق السيارات، فأنت تُدرك تماماً أهمية عامل السرعة، في حظائر تبديل الإطارات، أو صيانة السيارات على حلبَات السباق. الأمر ذاته ينطبق على محطات وقود السيارات المنتشرة على الطرق العامة. إذ يجدر بك أن تتزوّد بالوقود وأن تدفع المال بأقصى سرعة ممكنة، حتى لا تُسهم في خلق طابور من السيارات وراءَك. فإذا كنت تريد التحدث على الهاتف، أو ترغب في شراء شيء ما، من مَتجر المحطة، أو كنت تفكر في تغيير زيت سيارتك، افعل ذلك بعد أن تركن سيارتك في مكان جانبي، وليس تركها أمام مضخّات تعبئة الوقود.

7- توقف لتقديم المساعدة لمن تعطلت سيارته: أن تتوقف لعرض مساعدتك على قائد مركبة أصيبت سيارته بعطل ميكانيكي أو ثقب إطارها، هو تصرف يَنمّ عن نبل أخلاق. ففي زمننا الحالي، قلَّت مثل هذه التصرفات، ربّما بسبب وجود الهواتف النقّالة، التي تتيح لصاحب السيارة إجراء إتّصال بمعارفه، أو بشركة نقل السيارات لمساعدته، وهو ما يمنع مستخدمي الطُّرق من التوقف لعرض مساعدتهم.

8- اركن سيارتك بطريقة لائقة: الخطوط البيضاء الموجودة في مواقف السيارات، وُضعت لسبب رئيسي، هو أن تتمكن السيارات من الوقوف، بشكل يتيح لجميع الركاب الصعود والنزول منها من دون إنزعاج، أو إضطرارهم إلى حشر أجسادهم في فتحة الباب الصغيرة، أو إحداث خدش في أبواب السيارات الأخرى الراكنة. صحيح أنّه في أغلبية المدن توجد أزمة حقيقية في العثور على موقف للسيارة، إلا أنّ هذا لا يبرر لك، مثلاً، إستخدامك المواقف المخصصة لذوي الإحتياجات لركن سيارتك. فالإنسان المتحضر يعي تماماً أنّ المواقف المخصصة لهذه الفئة، صممت بشكل يسهل على المقعد المصاب بإعاقة الإنتقال من سيارته إلى الرصيف أو إلى الوجهة التي يريدها. كذلك، فإن عدم عثورك على موقف مناسب، لا يخولك إستخدام المواقف الخاصة بالخدمات العامة، مثل مواقف الشرطة أو الإطفاء أو البلدية أو التاكسي أو الحافلات، فهذه الأخيرة من حق المشاة الذين يرغبون في إستخدام المواصلات العامة، والذين يحتاجون إلى مكان للنزول أو الصعود من وإلى سيارة الأجرة أو الحافلة. ناهيك عن أن قيامك بركن سيارتك في المواقف المخصصة لسيارتك الأجرة على الطريق العام، يمكن أن يؤدي إلى حدوث أزمة سير أو التسبب في حوادث.
لا تنسَ أيضاً أن تراعي مشاعر الآخرين لدى إستخدام المواقف، فلا تركن سيارتك بشكل تحتل فيه موقفين، فتضيع فرصة سائق آخر في العثور على موقف له. كما يجب أن تنتبه إلى توقيف السيارة بشكل يُمكّن صاحب السيارة، التي تقف إلى جانبها، من الصعود إليها. من "إتيكيت" إستخدام مواقف السيارات، عدم ركن السيارة أمام المتاجر التي تحتاج إلى تلك الفسحة الأمامية، مثل متاجر تبديل الإطارات أو تزيين السيارات وغيرها، إضافة إلى مداخل الفيلات وبعض البيوت، حيث نجد أشخاصاً يركنون سياراتهم، بشكل يمنع أصحاب البيت من إدخال سياراتهم إلى مواقفهم الخاصة، أو حتى إلى المنزل. من هنا، انتبه جيِّداً إلى طريقة ركن سيارتك. وفي حال اُرغمت يوماً على ركنها بشكل يمنع تحرك السيارات الأخرى المتوقفة، حاول أن تتصرف بلبَاقة، فتضع ورقة عليها كلمة إعتذار ورقم هاتفك، كي يتسنّى لِمَن يرغب في المغادرة الإتصال بك.

9- أعط أحقية ركن السيارة لمن يصل قبلك: بسبب أزمة المواقف المنتشرة في أغلبية المدن الكبرى، قد تنشأ أحياناً خلافات عديدة حول أحقية ركن السيارة في الموقف الشَّاغر. اعلَم أنّ مَن يصل أوّلاً إلى الموقف الشاغر، أو يكون منتظراً ليصبح الموقف شاغراً، له الحق في ركن سيارته في الموقف التاحِ. أمّا في حال وصول السيارتين في الوقت ذاته، فإن مَن يكون الأقرب إلى الموقف، هو الذي يحق له ركن سيارته فيه.


الجمعة، 9 يناير، 2015

شارلي هيبدو : ما وراء الهجوم الدموي

شارلي هيبدو : ما وراء الهجوم الدموي

charlie hebdo


نبيل الريحاني : إعلامي تونسي مقيم في الدوحة
تابعت شيئا من ردود الفعل على هجوم "شارلي هيبدو" خاصة تلك التي استضافتها "بلاتوهات" تلفزية..وقد لاحظت مدى تفاهة وسطحيّة البعض ممن يجتهدون في تقديم أنفسهم كنخب قادرة على التفكير والتفكيك وإعادة تركيب الظواهر..ما تابعته كان حفلات من النفاق المفضوح والاجتزاء الطفولي للحادثة التي اجتهد هؤلاء في قطعها عن سياقها في سبيل الاكتفاء بالحلقة الأخيرة من المسلسل وتحويلها إلى نهاية دراماتيكية لمسلسل هندي يزدحم بالبكاء والمشاعر الفياضة..فمثلا "بلاتو" التونسيّة أنفق كل الوقت وأسهب في الحديث عن حرية التعبير وعن أيادي فريق "شارلي هيبدو" في الدفاع عن الحريات ومناصرة توفيق بن بريك والقضية الفلسطينية، لكن أحدا من الحاضرين لم يذكر المعركة المفتوحة التي خاضتها الجريدة ضد شخصيّة النبي الكريم وضد القرآن العزيز..وفيما جبن الحاضرون عن تسمية الأمور بأسمائها تكفّلت "الشجاعة المقدامة" مي القصوري بالقول إنّ المقدسات لا أحد يدافع عنها وبالتالي لامجال ليقول أحدهم إن عمل الجريدة غير مقبول عندنا أو أنه جرح مشاعرنا أو أن الغيرة على النبي الكريم وعلى القرآن واجب شرعي على كل مسلم تعيينا..أغرق القوم في هذا الخطاب "التزلفي الرّخيص" الذي بدا رسالة اعتذار لفرنسا التي لم تعتذر لليوم عن الملايين الذين "دعوشتهم" في الجزائر وغيرها..ولم تعتذر عن دعمها لدواعش بن علي وهم يزهقون مئات من أبرياء الشعب التونسي إبان الثورة..تعمّد هؤلاء وغيرهم تجنب الحقيقة القائلة إن الإرهاب ظاهرة مركبة معقدة وأن عوامل عدة صنعتها: من رواسب ثقافية إلى تراكمات تاريخية ومنهما إلى نظم قمعية غذت اليأس من الحاضر في نفوس شعوبها فارتمت فئات من تلك الشعوب في أحضان الماضي..ولم تشر تلك التحليلات إلى ما اعترف به ساسة الغرب أنفسهم مثل وزيرة الخراجية السابقة هيلاري كلينتون وفيليب دوفلبان من نفاق الغرب وتورطه في صناعة الإرهاب ورعايته ثم معاملته معاملة أمنية غاب فيها العقل السياسي والديبلوماسي فكانت النتيجة مضاعفة بؤر الإرهاب وتمكينها من دولة قائمة على الأرض بقواتها التي تهدد كل من جاور مساحات نفوذها والحديث في كل هذا لدوفلبان وليس من عندي ...لحظة الهجوم على "شارلي هيبدو" كان يجب في تقديري أن تقرأ من زوايا مختلفة فقط من باب تفسير ما وقع وليس من باب التبرير..سعيا وراء استنتاج وقائي يحفظ لحرية التعبير حدودها الموضوعيّة..ويجنب المجتمعات منابع الاستفزاز والبث المقنع للكراهية بغلاف الحريات المطلقة الذي نعرف جميعا محدوديتها عندما يتعلق بالهولوكوست مثلا لاحصرا. من منطلق الإسلام ذاته يمكن لنا أن ندين استعمال الرصاص إجابة على "الكاكا" المسمّاة "شارلي هيبدو" ولنا الحق في هذا التوصيف مادامت الجريدة أباحت لنفسها أن تضع عنوانا عريضا على صفحتها الأولى كالتالي: "le coran c est de la merde" ندين ذلك لأن ما تنشره الجريدة لا يستحق في الأصل أكثر من تجاهلها وقد تجاهلها العالم فعلا ولم نسمع لها ركزا بعد ثورة الاحتجاجات في أرجاء العالم الإسلامي على الرّسوم المسيئة للنبي الكريم..تلك الموجة التي سقطت فيها أرواح من عامة المسلمين وليس من داعش أو القاعدة أو أي تنظيم ديني متشدد..مع ذلك لم نر دمعة واحدة أريقت بكاء على ضحايا الرّصاص البوليسي الذي قمع تظاهرات سلمية في أكثر من منطقة في العالمين العربي والإسلامي..دون أن ننكر أن بعض الاحتجاجات اتخذت منحى عنيفا مرفوضا.
في كل الأحوال سارت بنا المقاربات السطحية المسيّسة المؤدلجة للنخاع رغم ما ترتديه من أردية الصحافة والفكر والتحليل النزيه، سارت بنا تلك التحليلات إلى مقاربات غاية في السخافة من قبيل عقد "زواج كاثوليكي" بين الإسلام والإرهاب في مزايدة على تصريحات زعامات الغرب نفسها وهي التي تكرر في كل مرة أن الإرهاب لا علاقة له بالإسلام من حيث هو دين..وتعمدت تلك التحليلات و"البلاتوهات" والقنوات والمنابر الإعلامية تجاهل المقارنة الأخرى التي تفرضها حادثة "شارلي هيبدو" وهي وحدة المجتمع الفرنسي بقواه السياسيّة وأصواته الأهلية والإعلامية في وجه ما اعتبروه هجمة على قيمهم الجمهورية..تجنب محللونا "العظام" المقارنة بين ذلك وبين الحرب الشعواء التي وضف فيها الإرهاب في تونس لتصفية الحسابات السياسية ولتأطير العملية الانتخابية وترويع الناس وإرعابهم..لم نر في فرنسا الاتحادات النقابية أو نقابة الصحافيين تعلن الإضراب العام..لم نر من دعا من بين الأحزاب السياسية حتى أكثرها تطرفا في يمينيته أو يساريته لاستقالة الحكومة..لم نسمع في فرنسا من وصف هولاند بالطرطور..لم نر عندهم من حمل حكام الإيليزيه "المسؤولية السياسية والأخلاقية" بل والمباشرة عن عملية اغتيال فريق "شارلي هيبدو" ..لم يفعل محللونا الأشاوس ذلك وعلا ضجيجهم في البكاء على ضحايا الهجوم..للتغطية على هذه المسافة التي تفصل ساحة سياسية راشدة عن أخرى سيطر عليها أطفال الإيديولوجيا والمغامرون بأوطانهم و"بلطجية" السياسة من المتبنين للخيار الشمشوني "علي وعلى أعدائي" المستعدين لحرق البلاد بما فيها وعلى من فيها فقط لشطب خصومهم السياسيين.
حقا وصدقا هجوم "شارلي هيبدو" مكتنز بنقاط التأمل وبالتعقيدات الخصبة التي تنبت استنتاجات هامّة سيمضي المجتمع الفرنسي ونخبته في مناقشتها بعيدا عن التراشق بتهمة تبييض الإرهاب وتزيينه..بعيدا عن إصدار الأحكام قبل انتهاء التحقيقات أو انعقاد جلسات القضاء..أما نحن فتنتظرنا مرحلة رديئة في ظل هيمنة ثقافة المزايدات والأحكام الإطلاقية والتسييس المتعمّد لكل قضايا الوطن..

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More